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关于爱护眼睛的演讲稿范文(32篇)

关于爱护眼睛的演讲稿范文(精选32篇)

关于爱护眼睛的演讲稿范文篇1

敬爱的老师,亲爱的同学:

“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩,未发育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢我想提醒同学们做到以下几点:

首先要正确使用眼睛,预防近视。不良的用眼习惯,都可能引起眼睛疲劳,导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视,就应该做到科学用眼,读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

其次,在学习过程中,要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操,还要多参加体育锻炼,如打乒乓球,可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的.睡眠时间,至少9-10小时。看电视的时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最后,还应做到讲卫生,爱清洁,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病,如果一旦得了传染性眼病,要及时治疗。

同学们,为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起,从小做起,保护好自己的眼睛吧!

关于爱护眼睛的演讲稿范文篇2

大家好!现在的我们,因为物质的繁华。社会的发展等一系列的原因。眼睛早就被我们给弄的筋疲力尽了。一会儿坐在电脑前玩上个一天半载的。一会儿又在电视前呆了一个晚上。要不就趴在床上看小说。还有就低着脑袋写作业。你说,眼睛它受得了这样的忙碌吗?眼睛它能不差吗?

俗话说:“眼睛是心灵的窗户。”一点也没错。有一双明亮的眼睛。那世界上一切美好的事物你都可以欣赏到。你可以看到许许多多奇妙的东西。

我知道现在的我们,学习紧张,考试不间断。整天做得头脑膨胀的,常常是直到深夜也无法入睡。尽管如此,大家也应该保护自己的眼睛,爱护好自己的眼睛,有时间就多看看窗外的大树,小草。

我知道有些人会无所谓地说。大不了配一副眼镜罢了。但你们有没有想过配上眼镜后,所给自己带来的麻烦呢?当你不戴眼镜别人大老远的向你打招呼。你是否能分辨呢?当你不戴眼镜在黑暗中行走时,恐怕你会摔一跤吧.再说眼镜戴的时间长了会是头昏,眼涨,鼻子发酸。还容易摔碎,大雾天气戴上后不一样看不清嘛!

所以我们一定要爱护好,保护好自己的眼睛。少年眼中的世界本就应该是天高云谈,流光溢彩的嘛。

爱护眼睛我们可以这样做:

1、多看看绿色,如翠绿的小草,强大的大树。

2、每天按时做好眼保健操,要认真完成

3、玩电脑的时间不要过长,2个小时左右,就应该休息了。

4、看书时,不要把脑袋低的太小,要不趴在床上看

5、不要每天在家里当宅男宅女,要多到户外走一走。

6、写作业时不可以理头哦。要做到眼里书一尺

7、每天除了睡觉外,也要花一点时间闭上眼。眼睛也要休息的。

爱护眼睛是要行动的哦,还有一个最好的方法大家可以用来爱护。保护自己的眼睛,那是什么呢?是一颗希望自己眼睛明亮的心。你自己希望自己的眼睛好,那机子就一定会有所行动。那自己就一定会注意许多,所以说,要有一颗坚持的心,我相信,世界上会有越来越多漂亮明亮的眼。

关于爱护眼睛的演讲稿范文篇3

尊敬的老师、同学们:

大家好!

空气溜过指尖,带走点点时间,串成长长的日子,在这漫长里,我也就在徘徊着。

徘徊着,晃荡着,晃到一片万紫千红的世界,桃树伸展出无数条枝丫,粉红色的桃花一朵紧挨着一朵,挤满了整个枝丫,像一群顽童,争先恐后地让人们来欣赏自我的艳姿,拔开那茂密的花丛,看见绿毯似的草坪上开着朵朵小花,吸引着蜜蜂、蝴蝶纷至沓来,辛勤地采蜜,传播花粉,在忙碌地工作。

一抬头,见那火红火红的太阳高悬在头顶,可是那柳树可不怕,还越发的清秀,挺拔地屹立在道路两旁,像一个个新娘,头上垂挂着串串碧绿的玉石,随风飘扬……

风儿吹动,叶儿在飞舞,在飞舞间透露出几株姿态、色彩迥异的菊花,那幽香散进风里,带入鼻息,沁人心脾。一阵阵秋风吹过,这些花频频点头,摇晃着婀娜多姿多姿的身材,张开笑脸展示它们的美丽,迷人的风采。

雪花飞扬,百花凋零,在这寒冬腊月里,唯红梅坚强不屈地生长着,在雪中傲立,如顶天立地的英雄豪杰。

四季的盛景虽不是因你而美丽,却是因你而感到美丽!还记得海伦·凯勒吗这个渴望三天光明的伟大女性,她在黑暗的世界里,虽然也站到了世界最光明的地方,但她付出的艰辛是常人难以想象的,所以她曾说:“失明的我能够给那些看得见的人们一个提示——对那些能够充分利用天赋视觉的人么一个忠告,叫人们善用你。

向往着光明,热爱着生活,用心灵去感应那一朵

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