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抽烟保证书例文

尊敬的领导和亲爱的同事：

我写下这份保证书，郑重承诺将彻底戒烟，并郑重承诺遵守公司相关规定，为了自身的健康和他人的健康而努力。我郑重表达我对抽烟危害的认识和决心戒烟的承诺。

一、对抽烟危害的认识

我深知抽烟对身体带来的危害不仅限于自身，同时也影响到周围的人。吸烟可以导致多种疾病的发生，包括肺癌、心脏病、中风等严重疾病。吸烟产生的烟雾对周围的人也会产生不良影响，尤其是对我身边的同事和家人造成伤害。我决定必须戒烟，以保护自己和身边的人的健康。

二、决心戒烟的承诺

我郑重承诺将戒烟，不再吸烟。我将尽一切努力抵制烟草的诱惑，坚持戒烟的决心。我明白戒烟是一项艰巨的任务，但我愿意付出努力，实现戒烟的目标。

三、实际行动与措施

为实现戒烟的目标，我将采取以下措施：

1.逐渐控制吸烟的频率和数量，直至彻底戒烟。

2.远离吸烟场所和烟草产品，避免与吸烟的人共处一室。

3.寻找替代品，如口香糖、健康零食等，以缓解对口部的需求。

4.寻求专业戒烟机构的帮助和支持，进行系统的戒烟治疗。

5.加强体育锻炼，增强身体素质，提高抵抗力。

四、接受监督与自我监督

我将接受公司和家人的监督，积极汇报戒烟的进展情况和遇到的困难。我也将加强自我监督，时刻提醒自己坚持戒烟的决心，不断努力。

我再次表达我对抽烟危害的认识和对戒烟的决心，我将尽最大努力，实现戒烟的目标，为自身和他人的健康而努力。

此致

敬礼！

签名：XXX

日期：XXXX年XX月XX日

抽烟保证书例文（1）

尊敬的领导和亲爱的同事：

我深感抽烟的危害性，并对自己的行为深感愧疚。为了表明我的决心和态度，我写下这份保证书，郑重承诺不再抽烟，并接受监督与帮助，共同营造健康、和谐的工作环境。

一、保证事项

1.坚决不再抽烟，珍惜自己的健康和生命。

2.主动参与禁烟宣传，倡导健康生活方式。

3.积极配合公司禁烟规定，维护良好的工作环境。

4.积极参与戒烟活动，争取早日戒烟成功。

二、承诺措施

1.立即停止购买、携带烟草制品，并将已有的烟草制品妥善处理。

2.远离吸烟场所，不与吸烟者交往，避免受到诱惑。

3.定时参加戒烟培训课程，增强戒烟意识。

4.寻求家人、朋友和领导的帮助与监督，共同抵制烟草的诱惑。

三、监督与帮助

1.愿意接受公司和同事的监督，如发现再次吸烟，愿意承担相应的责任和惩罚。

2.寻求公司提供的戒烟资源和帮助，如戒烟药品、心理辅导等。

3.主动与家人、朋友分享戒烟计划，争取他们的支持与鼓励。

四、信心与展望

我深知戒烟是一项长期而艰巨的任务，但我坚信只要我下定决心、付诸行动，必定能够成功戒烟。我承诺将不断努力，为自己、为家人、为同事创造一个健康、和谐的工作环境。

我再次表示对抽烟行为的深刻认识和对公司的忠诚，我将严格遵守承诺，认真履行保证事项和措施，恳请公司和同事的监督与帮助。

此致

敬礼！

签名：XXX

日期：XXXX年XX月XX日

抽烟保证书例文（2）

尊敬的老师：

我谨致此书，向您作出深刻的反省。近期我吸烟的行为已经给班级和学校带来了不良影响，作为一名学生，我深知吸烟的危害性，不仅影响自身健康，还可能对周围环境和他人造成负面影响。

我深刻认识到自己的错误，对此感到十分后悔。今后将严格遵守学校的规章制度，不再触碰香烟。为了实现这一目标，我将采取以下措施：

1.戒烟：我将主动远离香烟，避免在校园内、家中等任何场合吸烟。我将逐步减少吸烟的频率和数量，直至最终戒除。

2.健康生活：我将注重饮食健康，多吃水果蔬菜，保持身体健康。我将加强锻炼，提高身体素质，以实际行动践行健康的生活方式。

3.提高意识：我将认真学习烟草危害的相关知识，增强对吸烟危害的认识。通过分享戒烟经验和方法，帮助身边的同学和朋友戒烟。

4.积极参与：我将积极参与学校的禁烟活动，发挥模范带头作用。我将向家人宣传戒烟的重要性，争取他们的支持和配合。

我深知戒烟是一个长期而艰巨的任务，但我有信心和决心克服这个困难。我恳请老师和同学们能够给予我改过自新的机会，让我以更积极的状态投入到学习和生活中去。我会用实际行动证明自己的承诺，让老师放心，让同学们满意。

再次感谢老师对我的关心和教育，我一定会吸取教训，严格要求自己，努力成为一个优秀的学生和有用之才。

此致

敬礼！

保证人：XXX

日期：XXXX年XXXX

抽烟保证书例文（3）

尊敬的领导老师：

我，（您的姓名），在此郑重承诺并宣布，我将全力以赴戒烟并遵守相关规定，以维护自身健康和他人的福祉。

我深知抽烟对个人和社会的危害极大，包括但不限于对身体健康的影响，对环境和他人的危害，以及对个人形象和品质的不良影响。我深感愧疚和自责，决定采取行动改变这一不良习惯。

为了确保戒烟成功并履行我的承诺，我制定了以下具体保证措施和方案：

一、立即戒烟

我