江苏省东台市唐洋中学七年级体育 第35课 身体素质考核 立定跳远说课稿.docx

江苏省东台市唐洋中学七年级体育第35课身体素质考核立定跳远说课稿

授课内容

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授课时间

设计思路

本节课以江苏省东台市唐洋中学七年级体育课程为依据，结合学生身心发展特点，围绕身体素质考核中的立定跳远项目进行设计。课程旨在提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，培养学生勇敢、自信的品质。通过讲解立定跳远的技巧、示范动作、分组练习和比赛等形式，激发学生的学习兴趣，增强学生的合作意识，使学生在实践中掌握立定跳远的技巧，为身体素质考核做好准备。

核心素养目标分析

本节课核心素养目标主要包括运动能力、健康行为和体育品德。通过立定跳远的教学，培养学生的运动能力，提高跳跃技巧和身体协调性；注重健康行为，引导学生正确进行体育锻炼，避免运动损伤；同时，强调团队协作和拼搏精神，培养学生的体育品德，使其在体育活动中形成积极向上的态度和良好的行为习惯。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在之前的体育课程中已经学习了一些基本的跳跃技巧，如双脚起跳、落地缓冲等，并对立定跳远的动作要领有初步的了解。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

学生对体育活动普遍持有兴趣，尤其是对立定跳远这种富有挑战性的运动项目。他们在体育课上表现出的学习能力较强，喜欢通过实践来掌握技能。学生的学习风格多样，有的学生善于观察模仿，有的学生则更倾向于通过自我尝试来学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在立定跳远学习中可能会遇到以下困难和挑战：动作不标准导致的跳跃距离短，落地时缺乏缓冲技巧导致受伤风险，以及因紧张或自信心不足影响表现。此外，部分学生在团队协作和竞争活动中可能会表现出不适应，需要引导他们正确对待胜负。

教学资源准备

1.教材：每位学生将使用江苏省中学体育教材，确保教学内容的一致性和连贯性。

2.辅助材料：准备立定跳远动作示范视频、动作分解图解，以及相关考核标准文档，用于辅助教学和帮助学生更好地理解动作要领。

3.实验器材：无需特殊实验器材，但将准备足够数量的沙坑、测量尺和软垫，确保学生安全练习和准确测量跳跃距离。

4.教室布置：将教室划分为练习区和观察区，确保学生有足够的空间进行立定跳远练习，同时便于教师观察和指导。

教学过程

一、课堂导入

同学们好！今天我们体育课的任务是进行身体素质考核中的立定跳远项目。首先，我想请大家跟我一起来回顾一下我们之前学过的跳跃基本技巧，比如双脚起跳和落地缓冲。准备好了吗？好，我们现在就开始。

二、基本概念与动作要领讲解

1.现在，请大家打开教材，翻到立定跳远的相关内容。我将会给大家讲解立定跳远的定义、重要性以及动作要领。

2.立定跳远是一项测试下肢力量和协调性的运动项目。在考核中，我们要求从静止状态开始，通过双脚同时起跳，向前跳跃并落地。下面，我将详细讲解每个动作的要领：

-起跳前准备：双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体重心前移，双臂自然摆动。

-起跳：双脚同时用力向前下方跳起，同时双臂向前摆动，助力跳跃。

-跳跃过程：身体在空中尽量保持伸直，眼睛看向前方。

-落地：双脚同时落地，膝盖微弯，用前脚掌缓冲，避免受伤。

3.请大家注意，正确的动作要领对于避免运动损伤和提高跳跃成绩至关重要。接下来，我会示范一次，请大家仔细观察。

三、动作示范与分解

1.现在，我会做一次完整的立定跳远动作示范。请大家注意观察我的动作，尤其是起跳前准备、起跳和落地缓冲的环节。

2.接下来，我会将动作分解成几个部分，一步一步地讲解和示范，帮助大家更好地理解和掌握：

-起跳前准备：双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体重心前移。

-起跳：双脚同时用力向前下方跳起，双臂向前摆动。

-跳跃过程：身体伸直，眼睛看向前方。

-落地：双脚同时落地，膝盖微弯，前脚掌缓冲。

3.现在，我会请大家跟着我一起做，每一步都要尽量做到位。

四、分组练习

1.下面，我们将进行分组练习。我会将大家分成若干小组，每组选出一个组长，负责组织练习和记录成绩。

2.每个小组的成员轮流进行立定跳远练习，其他成员在一旁观察，给出建议和鼓励。

3.在练习过程中，请大家注意以下几点：

-保持正确的动作要领，尤其是起跳前准备和落地缓冲。

-尽量放松身体，避免过度紧张影响跳跃表现。

-互相学习，互相帮助，共同进步。

4.练习结束后，每个小组的组长将记录下本组成员的最好成绩，我们稍后会进行汇总和点评。

五、集体讨论与总结

1.现在，请各组组长将本组成员的最好成绩报给我，我会将它们记录在黑板上。

2.接下来，我们来进行集体讨论。请大家分享一下在练习过程中遇到的困难和挑战，以及如何克服它们。

3.我们也会讨论一下如何保持正确的动作要领，以及如何提高跳跃成绩。

4.最后，我会对本次练习进行总结，强调正确的动作要领和练习方法，