广东省深圳市文汇中学初中体育《200米跑的基本素质》说课稿.docx

广东省深圳市文汇中学初中体育《200米跑的基本素质》说课稿

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、设计意图

本节课以《200米跑的基本素质》为主题，旨在通过系统训练，提高学生200米跑的速度、力量和耐力，培养学生良好的运动习惯和团队协作精神。课程内容紧密联系教材，结合七年级学生的生理和心理特点，通过多样化的训练方法，激发学生的学习兴趣，增强学生体质，促进学生全面发展。

二、核心素养目标

1.运动能力：通过200米跑的训练，提高学生的速度、力量和耐力得到提升，掌握跑步技巧，提高运动能力。

2.健康行为：培养学生良好的运动习惯，增强自我锻炼意识，形成健康的生活方式。

3.体育品德：培养学生遵守比赛规则，尊重对手，团结协作，积极进取的体育精神。

三、学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在小学阶段已经接触过基础的跑步训练，对跑步的基本动作和技巧有初步的了解，如起跑、加速跑和冲刺等基本要领。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

初中阶段的学生对新鲜事物充满好奇，对竞技体育有较高的兴趣。他们在力量、速度和耐力方面有一定的基础，但个体差异较大。学生普遍喜欢互动性强、参与度高的学习方式，偏好通过实践和体验来掌握技能。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-技术层面的挑战：学生在200米跑中可能会遇到起跑姿势不标准、步频和步幅配合不当等问题。

-心理层面的挑战：部分学生在竞技比赛中可能会产生紧张、焦虑情绪，影响比赛表现。

-体能层面的挑战：随着训练强度的增加，学生可能会出现疲劳和肌肉酸痛，需要适当调整训练计划以适应体能需求。

四、教学资源

四、教学资源：

-软硬件资源：田径场、跑鞋、计时器、测量工具

-课程平台：校园体育课程管理系统

-信息化资源：体育教学视频、运动科学资料库

-教学手段：分组训练、个人指导、比赛模拟

五、教学实施过程

1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过校园体育课程管理系统，发布200米跑技巧的预习视频和资料，要求学生了解跑步的基本技巧。

设计预习问题：设计如“200米跑中如何正确起跑？”等问题，引导学生思考。

监控预习进度：通过系统记录学生的预习完成情况，确保每位学生都进行了有效预习。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生观看视频，阅读资料，了解200米跑的基本技巧。

思考预习问题：学生针对问题进行思考，记录下自己的理解和疑问。

提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至系统。

教学方法/手段/资源：自主学习法，信息技术手段。

作用与目的：帮助学生提前了解200米跑技巧，为课堂学习做好准备。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示优秀运动员的200米跑视频，引出本节课的主题。

讲解知识点：详细讲解起跑、加速跑、冲刺等技巧，结合示范动作帮助学生理解。

组织课堂活动：设计分组练习，让学生在实践中掌握技巧。

解答疑问：及时解答学生在练习中遇到的问题。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，跟随老师的示范进行思考。

参与课堂活动：学生积极参与分组练习，体验跑步技巧的应用。

提问与讨论：学生在练习中遇到问题时，主动提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：讲授法，实践活动法，合作学习法。

作用与目的：帮助学生深入理解200米跑技巧，通过实践掌握技能。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置针对200米跑技巧的练习任务，要求学生在课后进行练习。

提供拓展资源：提供相关书籍和视频资源，帮助学生进一步学习。

反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

完成作业：学生在课后认真完成练习任务，巩固技巧。

拓展学习：学生利用提供的资源进行进一步学习。

反思总结：学生对自己的练习过程和成果进行反思，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：自主学习法，反思总结法。

作用与目的：巩固学生在课堂上学到的技巧，通过拓展学习提高学生的运动能力。

六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《田径运动训练法》

-《青少年田径训练指南》

-《200米跑技术分析与训练策略》

-《运动生理学》中关于速度、力量和耐力的训练方法

-《运动心理学》中关于运动员心理调节的技巧

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-观看奥运会、世界田径锦标赛等赛事中200米跑比赛的视频，分析优秀运动员的技术特点。

-记录自己每周的200米跑训练情况，包括训练时间、距离、速度等，分析自己的进步和需要改进的地方。

-阅读有关田径运动营养和恢复的知识，制定自己的训练后恢复计划。

-参与学校或社区的田径俱乐部活动，与其他运动员交流训练经验和比赛心得。

-学习如何使用运动手表或运动APP来监测自己的训练数据，如心率、步频、步幅等，并