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“海氏丹田发声法”在嗓音矫正中的应用

丹田发声法很多，在很多医院都开设有专门的嗓音训练科室。但是，

这类嗓音训练多与药物、针灸等医疗手段捆绑进行，医院的盈利点都

在药物及其它治疗收费上，所谓的发声训练只不过是个“形象工程”，

其效果还有待考证。“海氏丹田发声法”创始人海洋自2014年开始从

事“海氏丹田发声法”的教学研究与推广，单纯利用“海氏丹田发声

法”配合一些锻炼咽喉的动作及穴位按摩，用这种“纯物理恢复声带”

的方式进行发声教学，取得了很好的效果。

1情况概述

1.1海洋前期经历

2014年1月—2016年8月，海洋跟随老师采用基础呼吸四项配合三

腔共鸣进行线下教学，每月开设1班，平均开班人数在20—30人，

年开班人数在240—360人，接受嗓音训练者职业涵盖教师、销售员、

律师等高频用声人士，病种包含咽喉炎、声带小结、声带息肉、唇腭

裂、大舌头、口吃等声带疾病、言语障碍疾病。5次课为一个周期，

配合后期至少2个月的提高班巩固练习，课程结束后，全部病例都有

明显的改善。除个别学员恢复缓慢外，大部分同学都获得了满意的成

绩，有效率高达95%。

1.2“海氏丹田发声法”线上教学

2016年8月起，海洋进入湖南长沙从事“海氏丹田发声法”的教学

工作。在前两年的经验积累上，线上教学日臻完善。课程周期拉长至

3—5个月。核心训练包括撑咽功、推舌功、吹秤砣、轻唱、延长音、

断音、滑音、婴啼法、悄悄话九大练习。在此期间，课程效果得到了

进一步的提高。

2“海氏丹田发声法”简述

2.1“海氏丹田发声”恢复声带原理

声带疾病的恢复和肛肠疾病一样难！因为人每天要排便，肛肠疾病患

者的受损黏膜一次又一次在排便中被撕开，这是肛肠疾病久治不愈的

根源！

声带疾病也是一样的，人每天要说话，一说话声带就会碰撞发声、产

生大量磨损，所以声带一旦出现了小结、息肉、肥厚、受损等等病症，

就很难恢复。很多人不得已选择了手术，但不久又旧病复发，原因就

是“声带磨损过大”的这个根源没有解决！

“海氏丹田发声”讲究的是让声音的着力点上升到悬雍垂（俗称“小

舌头”）后的咽部肌肉处，用这个部位来缓冲声音的冲击，这样，声

带的磨损小，等于间接给了声带良好的休息，声带疾病的炎症得以消

除、声带慢慢恢复。

2.2“海氏丹田发声法”总纲

1、找点练习（卷舌舔悬雍，两孔居咽中；常练勾卷舌，位置记心中）

2、送音入孔练习（哼歌撒娇与哭泣，声音送入两眼里）

3、泣声延长音（开口闭口结合练，头正颈直看前方）

4、断音练习（断音之前吹秤砣，断时干脆不粘连；两声三声四五声，

循序渐进要耐心）

5、延长音转母音练习（延长音定转母音，先后顺序要分清；轻细做

“海氏丹田发声法”在嗓音矫正中的应用

丹田发声法很多，在很多医院都开设有专门的嗓音训练科室。但是，

这类嗓音训练多与药物、针灸等医疗手段捆绑进行，医院的盈利点都

在药物及其它治疗收费上，所谓的发声训练只不过是个“形象工程”，

其效果还有待考证。“海氏丹田发声法”创始人海洋自2014年开始从

事“海氏丹田发声法”的教学研究与推广，单纯利用“海氏丹田发声

法”配合一些锻炼咽喉的动作及穴位按摩，用这种“纯物理恢复声带”

的方式进行发声教学，取得了很好的效果。

1情况概述

1.1海洋前期经历

2014年1月—2016年8月，海洋跟随老师采用基础呼吸四项配合三

腔共鸣进行线下教学，每月开设1班，平均开班人数在20—30人，

年开班人数在240—360人，接受嗓音训练者职业涵盖教师、销售员、

律师等高频用声人士，病种包含咽喉炎、声带小结、声带息肉、唇腭

裂、大舌头、口吃等声带疾病、言语障碍疾病。5次课为一个周期，

配合后期至少2个月的提高班巩固练习，课程结束后，全部病例都有

明显的改善。除个别学员恢复缓慢外，大部分同学都获得了满意的成

绩，有效率高达95%。

1.2“海氏丹田发声法”线上教学

2016年8月起，海洋进入湖南长沙从事“海氏丹田发声法”的教学

工作。在前两年的经验积累上，线上教学日臻完善。课程周期拉长至

3—5个月。核心训练包括撑咽功、推舌功、吹秤砣、轻唱、延长音、

断音、滑音、婴啼法、悄悄话九大练习。在此期间，课程效果得到了

进一步的提高。

2“海氏丹田发声法”简述

2.1“海氏丹田发声”恢复声带原理

声带疾病的恢复和肛肠疾病一样难！因为人每天要排便，肛肠疾病患

者的受损黏膜一次又一次在排便中被撕开，这是肛肠疾病久治不愈的

根源！

声带疾病也是一样的，人每天要说话，一说话声带就会