自洽在不确定的日子里向内看.pdfVIP

在不确定的日子里

向内看

分享人：

自洽，认识并接受自己

选择，从实际出发，从自己出发

在沟通中见自己，在关系中自我定位

把职业融入自我，不要被职业反

身体和灵魂都得健康有趣

第一章第二章第三章第四章第五章

ChapterOneChapterTwoChapterThreeChapterFourChapterFive

l认知自己是一切的出发点l向内探寻自己是良性的内卷

l自洽，认识并接受自己l高人指点是自我成长的关键

l自律是自洽的行为模式l一个人像他的时代，远胜于儿子像他的父亲

自洽，认识并接受自己

认知自己是一切的出发点

怎么认识自己？怎么接受自己？

了解客观的自己接受自己的特质，承认

•身体条件、基因、家庭和自己的短板。

生长环境、时代环境•就像先承认森林是容易着

火的地方，再去分析如何

预防火灾。

认识主观的自己

•兴趣爱好、性格脾气、思

维方式

平凡时不自卑，成功是不自矜，从自己出发，又能

回归自己，不失为一项智慧人生的修行。

认识并接受自己的特质，从自己出发，做一事有一

事的收获，过一日有一日的长进。

自洽的行为模式——自律

自律就是在充分认知自己的基础上实现改变的必经之路

理想的一天：现实的一天：

早起早起

锻炼工作

工作加班

独处VS突发情况

早睡晚睡

内卷是指事物发展到一定阶段，无法向外进化，转而在变得

更加细化、精致和复杂的过程。内卷的英文是involution，

与进化（evolution）相对。

什么是内卷？

内卷的根本原因是增量的资源变少，努力的边际收益在变小。

恶性内卷是毫无建设良性内卷是向内探寻

性的