小学体育与健康 投掷：前抛实心球 教案（表格式）.docVIP

2024年

体育与健身课时计划

内容

主题

1、投掷：前抛实心球3-2

2、综合活动：欢乐嘉年华

教学重点

蹬地有力、挥臂积极

教学难点

动作协调用力

学习

目标

1、初步掌握前抛实心球中蹬地展体、快速挥臂的方法，增强上下肢及腰部力量，提高协调灵敏素质。

2、在综合活动：欢乐嘉年华中学习方法规则，体验跑跳投等乐趣。

3、养成不断挑战自我，勇攀高峰的意志品质。

课

序

时间

教学内容

运动负荷

教与学的活动

组织队形

次数

时间

强度

一

1′

课堂常规：

1、小干部整队

2、师生问好

3、宣布本课内容

教师集合、常规检查

◎认真听讲，进入角色

宣布内容，语言激励学生

☆要求：积极投入、精神饱满

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

二

4′

准备活动：

热身跑及热身操

1

3′

中

通过音乐、口令和哨声引导学生完成热身活动。

◎体验热身游戏的快乐，通过游戏找到合作伙伴。

☆要求：保持间距，充分热身。

散点

三

16′

前抛实心球

1、导入：戏球

2、体验学习

a.无球复习

b.有球尝试

c.集体学习

d.小组练习

3、争夺No.1

挑战最远No.1

挑战最靓No.1

挑战最棒No.1

8~10

20~~22

12~~15

1′

4′30＂

4′30＂

小

中

大

启发学生进行多种和球的活动

◎练习

☆要求：注意安全

请学生示范，引导学生找出动作的区别。

◎观察比较说出动作的区别。（看大屏幕中老师的示范）

引导学生运用正确的动作练习。

指导学生集体练习前抛实心球动作要领。

◎集体练习动作要领。

巡视指导抛球的动作要领。

组织学生进行分散进行抛远练习。

◎分散抛远练习

☆要求：能连贯的完成蹬地、展体、挥臂动作。

引导学生进行抛远练习，并能不断挑战自己的远度。

◎分组进行抛远练习，并能不断的去挑战更高难度。

◎自我挑战小组评议。

巡视指导

组织学生擂台大比拼

☆要求：动作连贯协调用力，注意练习时的安全。

散点

分组散点

分组散点

xx

xx

xx

xx

四

12′

综合活动：

欢乐嘉年华

（以音乐节奏的交替，更换小组活动）

3

4′

大

说明活动的方法和要求。

◎进行尝试比赛。

引导小组协商。

◎讨论活动要领，开始比赛。

巡视比赛。

☆要求：快速灵敏、遵守规则。

小组1

小组2

小组3

小组4

五

2′

1、放松

2、小结与评价

1

1′

小

语言引导学生进入放松活动。

◎进入放松活动

☆要求：心情舒畅

回顾本课

◎自我评价

☆要求：公正合理

散点

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

XXXXXXXX

练习器材

场地：足球场

器材：实心球、小栏架、标志物等

保障：电子大屏幕、音响设备

安全

保障

1、充分的准备活动

2、课前应取出衣物中的硬物

（发夹、钥匙、硬币、眼镜、手表等）

预计

练习密度

强度

全课

基本部分

中等偏大

51.4%

50%

课后小结