小学生防溺水心得体会（大全11篇）.docx

小学生防溺水心得体会（大全11篇）

当在某些事情上我们有很深的体会时，应当立刻记录下来，写一篇心得体会，这样能够让人头脑更加糊涂，目标更加明确。下面是我整理的学校生防溺水心得体会，欢迎阅读。

学校生防溺水心得体会精选篇1

在炎炎夏日，凉爽的河水会诱惑许多的同学去痛快的洗个澡。可是同学们你们知道吗?看似安静温顺的水面却暗藏杀机。那淙淙的河水诱惑着你，当你跳下去的时候，却又张开血盆大口预备把你吞掉。假如你就这样悄无声息的走了，有没有想过你们的父母?

一、游泳平安要点

1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水。

3、若在江、河、湖、海游泳，则必需有伴相陪，不行单独游泳。

4、下水前观看游泳处的环境，若有危急警告，则不能在此游泳。

5、不要在地理环境不清晰的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很担心全。

6、跳水前肯定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为平安。

7、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充足者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，准时调整方向，确保平安。

二、如何预防游泳时下肢抽筋

游泳前肯定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状况，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。

游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部痛苦时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。

三、夏季游泳溺水自救方略

如何保证游泳的健康和平安，避开溺水大事的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危急。

(一)万一不幸遇上了溺水大事，专家介绍，溺水者切莫惊慌，应保持冷静，乐观自救：

1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋消退为止;

2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，关心抽筋腿伸直。

3、要是大腿抽筋的话，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。

(二)对于溺水者，除了乐观自救外，还要乐观进行陆上抢救：

1、若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅。

2、溺者若已喝了大量的水，抢救者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出。

3、若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，抢救者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。

吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，关心他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开头时可稍慢，以后可适当加快。

四、溺水急救

溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估量有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。

1、将伤员抬出水面后，应马上清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。

2、呼吸停止者应马上进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16～20次)进行，直至恢复呼吸为止。

3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟60～80次)进行，直到心跳恢复为止。

五、游泳时耳朵进水怎么办

由于水又有肯定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍堵塞，则水进入耳道后更易