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中考冲刺模拟试卷,体育与健康基本知识（二）
（本试卷满分分，考试时间分钟）姓名：班级:
410
本卷共16题，每小题0.25分，共4分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的。
题号12345678910II1213141516
答案
1.青•少年在生长发育的快速增长期，多吃鱼肉蛋奶有助于摄入较多的（）
A.脂类B.糖类C.蛋白质D.无机盐
2.关节扭伤后,首先应该停止运动,然后进行（)
A.加压包扎B.冷敷C.抬高患处D.固定包扎
3.小明14岁,他的最大心率约为（）
A.205次/分B.203次次/分C.200次/分D.206次/分
4.蛔虫病属于传染病,下列哪种途径容易传染蛔虫病（）
A.吃没有清洗干净的果蔬B.被蚊虫叮咬
C.接触蛔虫病人D.给病人输血
5.下列关于运动负荷方面的描述正确的是（）oA.只
要参加体育活动就能增进健康；B.体育锻炼一定要刻苦，强度越大效果越好;
C.运动强度大时，运动量就要相对的减少；D.运动强度小时，运动量也要相应的减少；
6.膳食与健康息息相关，中国营养协会将食物分为五大类，人体以哪一类为主（）
A.蔬菜水果B.谷类C.肉类D.奶蛋类
7.经常参加长距离慢跑或做中低强度的持续运动能发展哪一项体能（)
A.速度B.灵敏C.肌肉力量D.心肺耐力
8.健康的四大基石是“合理膳食”“适量运动”“规律生活”和（）
A.情绪稳定B.充沛精力C.心理平衡D.体重适中
9.青少年要拒绝吸烟,因为吸烟主要损害损（）
A.呼吸系统B.消化系统；C.循环系统；D.内分泌系统
10.为全面增进健康，初中生每天的锻炼时间至少要（）
A.半小时B.1个小时C.1个半小时D.两小时
11.运动发生肌肉痉挛应急处理办法是（）
A.反向拉伸肌肉B.压迫C.抬高痉挛部位D.冰敷
12.一般我们采用测量脉搏次代替心率,安静时测量脉搏部位一般在（)
A.肱动脉B.颈总动脉C.楮动脉D.心脏部位
13.乙型肝炎患者属于传染病三个环节中的（）
A.病原体B.传染源C.传播途径D.易感人群
14.下列不属于青春期正常现象的是（）
A.强烈的独立意识B.全名觉醒的性意识C.情绪不稳定D.对异性充满好奇
15.小青在体育比赛前点紧张，她对自己说“我能行我可以，这种情绪调节的方法叫（）
A.表情调节法；B.呼吸调节法；C.表象调节法；D.暗示调节法；
16.未成年人看到有人溺水，做法错误的是（）
A.大声呼喊大人B.跳入水里先救人C.向溺水位置抛绳索D.拨打报警或急救电话
中考冲刺模拟试卷・体育与健康基本知识（二）参考答案
1.
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