四年级下册人与自我我运动我快乐教案.docx

四年级下册人与自我我运动我快乐教案

一、教学目标：

1.知识目标：学生能够认识到自觉地参加体育锻炼对自身的好处和知道怎么锻炼。

2.能力目标：培养学生自觉参加体育锻炼，增强体质；掌握科学锻炼的方法。

3.情感目标：能积极参与讨论，敢于发表自己的见解，激发学生自觉参加体育锻炼的兴趣。

二、教学重点：学生知道参加体育锻炼的好处和锻炼的方法。

教学难点：促使学生自觉地参加体育锻炼中去。

三、教学过程：

1.导入：

同学们，课下老师做了些调查，现在大家在空余时间不是玩电脑就是看手机，很少有去运动的，其实生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。2.运动有哪些好处？

（1）体育锻炼有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体适应能力。

（2）体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长。

（3）体育锻炼有利于增强心肺功能、改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况。

（4）体育锻炼有利于调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。

（5）体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；（6）舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力；（7）体育锻炼可以陶冶情操，使大脑清醒，促进智力发育，提高学习效率。

（8）体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

（9）体育锻炼可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。

四.运动前的注意事项注意运动时所需的用品，如护腕、护目镜、护膝、头盔、护腿板等运动时的着装：穿运动装，穿比较宽松、纯棉的衣服另外：请将身上佩戴的胸针、发卡、眼镜、钥匙等坚硬、锐利的物品取下。

五.课堂训练游戏规则：

（1）四个代表队依次上场，每队两人。一个人比划一个人猜。

（2）猜词过程中，不许说出词条中包含的任何字，否则该词条作废，每组猜5个，时间为2分钟

（3）以猜中词条的多少决定获胜。

六、课外作业

作为小学生我们选择合适自己的体育运动项目和方式来制定锻炼计划。