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高考女生注意事项

高考女生注意事项

不管是考生家长还是女生本人，都怕高考正碰上倒霉期，万一出现痛经，就可能搅乱心情并影响成绩。那么，在事情不可避免的情况下，作为考生和家长，又该怎么做呢?接下来，学习啦我为你分享高考女生注意事项。

高考女生注意事项

高考女生注意事项：高考女生平常心看待痛经

月经来潮对女性来说是一件很重要的事，它受神经系统调节，精神过于紧张会导致内分泌的紊乱，所以一些女孩子越是怕高考前后来月经，就越是躲不掉它。

妇科专家建议：考前的女孩子要尽量缓解自己的紧张情绪，不要刻意去想月经来潮怎样怎样，遇上了就善待它，顺其自然就好。

高考女生注意事项：高考经期女生饮食注意事项

考生经期前不要吃冷饮，不要冲凉水澡，不用凉水洗脚。家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。敷热水袋、卧床休息，都可以缓解症状。如果考生在月经前期已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素，像B族维生素、钾和镁等。

妇科专家建议：女孩子睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。对于有痛经史的考生，建议首先去医院检查，了解造成痛经的原因，再根据医生的建议做相应的治疗。民间流传着很多治疗痛经的偏方，其中最普遍、最常用的方法是喝红糖水，这种方法很有效。此外，喝姜汤也能达到缓解痛经的效果。

Tip：避免考期经期相遇，万不得已的情况下，有的考生想要服用药物来使月经提前或推后，也是可以的。一般口服安宫黄体酮，每天一次，每次5片，连续吃，一直到考试结束后停用即可，3天后月经会来潮。当然也可以注射黄体酮，每天10毫克，也是连续打到考试结束后停用。但由于这样做是强行打乱排卵周期，因此并不提倡。

高考时的注意事项

1、准备充分从容淡定心中有数

记住每场考试的进场时间(语文科8：30，数学科2：40，综合科8：40，英语科2：30)，准时进入考场，以免因为迟到而造成不必要的慌张;去年开始，高考考场内不挂时钟，考生须准备一块无显示数字的手表(机械表或石英表);除了英语科、文科数学及生物科外，其它学科都设有选作题，建议考生在考前五分钟的阅卷时间内先确定要选作的题目，并在开考后首先填涂选作题对应的序号，以免漏涂造成遗憾;对于需要作图的题目，建议先用铅笔画图，确认无误后再用黑色签字笔描清楚，否则试卷扫描时图形会显示不清。

2、调节心态沉着应战果断抉择

中国科学院心理研究所教授、博士生导师、曾出版过25本高考相关书籍、访谈过400多位高考状元的高考研究专家王极盛用这样一个公式总结高考规律：高考成功=实力+心态。掌握和运用知识的水平是高考成功的硬件，考生心态调节是成功的软件，实力和心态同等重要，缺一不可。面对高考，心态调节最为关键。王极盛曾进行过一项研究，对20个影响高考成功的因素进行排名，结果证明，考试心态在高考成功中占第一位。

考生不要因试卷的难度而影响情绪，高考状元最佳学习法告诉我们：人难我难不畏难，人易我易不大意。考试时要先易后难，要能够狠心跳过难题，立刻投入到后面的解题中去，做到沉着应战，果断抉择。

3、科学审题理解题意减少失误

首先要认真读题，理解题意，摸清命题者的用意，特别是题中的一些关键词，要加以标注，以加深印象，不要小看题干中的每个隐含条件和细节，对于简单题的审题也一定要非常仔细，不要以为是做过的题型，想当然、靠经验推断，这样往往就会掉入命题者所设置的陷阱中去。

审题时还要防止错看或漏看，如数学科考试中常常把条件x=0看成x轴，把极值点看成极值，把等比数列看成等差数列等，结果大相径庭。还有明明是两小题只答其一，明明是两问只答一问，要尽量避免诸如此类的审题失误。

4、规范书写过程清晰表达准确

值得注意的是：一模一样的答卷内容，字迹工整与字迹潦草的两份卷面，高考评卷下来的总分分差可能会高达30分甚至更多。卷面书写不要求非常漂亮，但工整有序是必要的。

除了心态，书写也是最容易导致非智力失分的因素。特别是文科考生，答题书写量很大，有时字迹潦草不清，如果涉及得分点，很可能因此而扣分。

答题时如需要对答案进行修改，可用修改符号(═)将需要修改的答案划去，新答案书写在划去答案的上方或下方，但也不能超出该题答题区域的黑色矩形边框。

解答题解题过程不仅要求正确，而且还要简洁和规范。规范就是对每一种类型的问题解答的格式，要求讲究严密完备。从解题的严密性和完备性角度来说