心理健康开学第一课课件.pptx

开学第一课Loremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit,seddoeiusmodtemporincididuntutlaboreetdoloremagnaaliqua.

01020304什么是心理健康心理健康的标准心理问题表现学会自我心理维护

01什么是心理健康Loremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit,

身体没病就是健康吗？TJBT

TJBT世界卫生组织给健康下的定义：健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。A身体健康B心理健康C良好的社会适应能力单击此处添加标题

TJBT身体健康会影响心理健康身体健康和心理健康有什么联系互相影响互相制约心理健康也会影响身体健康

02心理健康的标准Loremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit,

TJBT智力正常。有情绪的稳定性与协调性。有较好的社会适应性。有和谐的人际关系。反应能力适度与行为协调。心理年龄符合实际年龄。有心理自控能力。有健全的个性特征。有自信心。有心理耐受力,

03心理问题表现Loremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit,

TJBT经常认为自己并不好自责倾向

TJBT认为自己什么都做不好不自信

TJBT不希望周围的人把自己当小孩叛逆

TJBT同学有的我也一定要有攀比

TJBT认为自己没有朋友，心里话不知道该向谁说孤独

TJBT只考虑自己的感受，从不站在他人的角度考虑问题以自我为中心

同学们，在学习生活中，你是否也遇到了上面提到的心理困惑呢？大家可以在小组内交流。小组讨论TJBT同学们也可以将自己的经历自主记录下来。

04学会自我心理维护Loremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit,

了解自己，悦纳自己，肯定自己。学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。多跟老师父母沟通拥有伟大的梦想，设立明确的目标

学会调节自己的不良情绪。净化自己的心灵，平和自己的心境。多做有意义的事情，帮助别人，快乐自己。时常鼓励自己，增强自信心

学会思考，养成积极进取学习生活态度。正确面对竞争，善于发现别人的闪光点凡事三思而后行，不做让自己后悔的事注意锻炼身体，展现朝气活力。