我运动-我健康-我快乐.doc

我运动我健康我快乐

摘要：伏尔泰曾经说给：生命在于运动。亚里斯多德也说，生命需要运动。运动对于孩子们来说尤为重要。我园的早操主题就是“我运动我健康我快乐！”孩子们在早操活动中因为运动，所以健康，进而快乐！

关键词：运动；健康；快乐

中图分类号：g622文献标识码：b文章编号：1002-7661（2013）05-175-01

伏尔泰曾经说给：生命在于运动。亚里斯多德也说，生命需要运动。运动对于孩子们来说尤为重要。我园的早操主题就是“我运动我健康我快乐！”孩子们在早操活动中因为运动，所以健康，进而快乐！我为大家介绍本套早操的编排情况：

我们先来看看大班早操的目的

一、大班早操的目的

1、让幼儿通过早操锻炼身体，促进健康，增强肌肉，提高柔韧性等身体素质。2、通过早操活动，使幼儿加快血液循环，为大脑输送更多的氧气，从而集中注意力、提高记忆力和思维能力，为智力活动准备良好的心理条件。3、激发幼儿活泼、愉快的情绪，开启一天快乐的幼儿园生活。4、提高幼儿操节动作质量，发展幼儿视听灵敏性、四肢动作协调性和灵活性。

二、大班早操的运动量及时间要求

1、早操活动的原则是大密度，中强度，短时间，少间歇。

2、早操全过程的运动负荷强度遵循“曲线上升，波形进展，曲线下降”的规律。

3、早操的时间为25～30分钟。

三、本套早操的详细内容

1、这是一套适用性和实用性较强的综合性早操，以“我运动我健康我快乐”为主题。

2、亮点呈现：

入场活动和热身运动体现“我运动”。孩子们训练有素的跑步入场，热身运动是快节奏的律动《加油歌》，师幼以口号的形式相互呼应、激情互动。

基本体操部分：队列练习、徒手操、绳操体现“我健康”。健康分为身体健康和心理健康。动作标准、利落、协调是身体健康的体现。操节中还通过同伴协作、方位变化认识自己在集体中的位置等形式，发展幼儿的情感及社会交往能力，促进幼儿心理健康发展。

徒手操及器械操这两套操弃用了传统的操节，选择了新颖的音乐及创编模式。操节规范、动作干脆利落、新颖大方，适合幼儿年龄特点及兴趣需要。

基本动作及自由活动体现“我快乐”。始终围绕“绳”展开。同样的绳、不同的玩法；不同的绳、多样的玩法。孩子们在老师的引领下自主、自由的选择，快乐的游戏。

整个操节的音乐开始时激情动感，结尾时的舒缓轻柔，节奏清晰、鲜明，符合操节的节拍和动作速度、有时代感与动作结构和队形变换达到完美统一。

3、各环节介绍

一、入场活动

以班为单位，各班幼儿在老师的组织下，呈两路纵队和着回兴中心园的原创园歌《雨露·幼芽》跑步，在本班带队老师的口令下从教室跑到操场上。呈现训练有素的状态。

二、热身运动

热身活动是早操活动的一个重要组成部分。幼儿通过热身运动这一环节，舒展筋骨提高活动兴趣。我们选取活泼励志的《加油歌》为热身运动音乐，选择难度不大，以适宜幼儿全身中度活动量为主的动作。动作俏皮、动感。带队老师以口号、互相问答的形式点燃幼儿的激情和兴趣，让孩子们在与老师的互动中、相互呼应中兴趣高涨。早操活动正式开始。

三、队列练习

队列练习始终是踏步动作走。有四个方位转、原地踏步、踏步交叉走等训练。队形变化有二路变四路、四路变两路、踏步交叉走、分段行进、收缩行进等，通过队列变化训练，提高幼儿在团体中了解和认识自身与团体的关系，增进幼儿的团体意识，让幼儿形成秩序感，并发展幼儿理解指令的能力。教师以手势指挥幼儿行进。选取的是进行曲风格的音乐。

四、徒手操，这是一套自编基本体操

幼儿动作的设计从合作的实际需要出发，简单、大方，干脆、利落、节奏鲜明，容易到位、有一定的强度和力度。包含了上肢运动、下蹲运动、体测运动、体转运动、腹背运动等，这些动作的编排顺序是：从头颈——上肢——下肢——全身，从运动量小的动作到运动量大的动作。

五、器械操：绳操

绳的制作由老师、家长、幼儿共同参与。用80厘米长、直径3厘米的旧布编成。在绳操之前，有一个平衡动作的练习。既练习了幼儿的平衡能力，也让幼儿集中精力做好绳操的准备。在操节编排上，杜绝舞蹈化，以体育运动、锻炼全身大小肌肉为原则，多以相互配合、协作的动作为主，组织进行伸展运动、上肢运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、下蹲运动、跳跃运动和整理运动八节操，每节四个八拍，编排注意大动作与精细动作的配合。

六、基本动作及自由活动

充分利用一物多玩（玩绳），充分挖掘不同绳类器械的多种不同玩法。训练幼儿自主地、相互协作地、有条不紊地摆放成障碍物，孩子们采用双脚跳、单脚跳、跨栏等行为发展跑、跳跃、跨越的基本动作，还采用传统的搭伦敦桥、火车接龙等方式培养幼儿走、低位钻爬的基本动作技能等。随