9.当我生气的时候（课件）五年级上册心理健康（浙教版).ppt

课前小游戏：心情天气预报游戏规则：全班同学围成一个大圈坐下，老师先做一个示范：“今天我的心情是晴天，因为我昨晚做了一个美好的梦。”接下来，每位同学依次站起来，用“今天我的心情是(选择一种天气状况如晴天、阴天等)，因为...”这样的句子来描述自己当前的心情及其原因。目的：通过分享个人感受的方式开启课程，让同学们意识到每个人都有不同的情绪体验，并且这些情绪背后往往有着具体的原因。第二部分情境导入情境导入在一个风和日丽的下午，小林和他的好朋友小华一起去公园踢足球。正当他们玩得不亦乐乎时，旁边跑过来一个小男孩不小心把球踢到了小林身上，这让他非常不舒服。小男孩立刻道歉了，但是小华却很生气地对那个孩子说了一些不太好听的话。小林虽然也感到不满，但他觉得这样对待别人并不好。于是他轻轻地拉住了小华的手臂，示意他冷静下来。问题：如果你是小林，在这种情况下你会怎么做？当遇到让自己感到生气的事情时，怎样才能更好地控制住自己的情绪呢？总结:从这个故事里我们可以学到，在面对可能引起我们愤怒的情景时，重要的是要能够冷静思考并采取适当的方式来表达我们的感受，而不是立即做出反应。有时候给予对方一次改正的机会比直接批评更能解决问题。第三部分课堂活动总结：引导学生思考为什么同样的事情可能会引发人们不同的情绪反应；强调理解他人情绪的重要性以及如何在日常生活中展现出更多的同情心和支持态度。讨论环节：在剧中，小杰是如何表达他的不满情绪的？这样做是否合适？如果你是小杰的朋友或家人，你会怎么安慰他？面对相似情况时，我们应该怎样调整心态，避免过度消极？总结：提醒孩子们即使遭遇挫折也不应轻易放弃，同时教会他们一些简单的自我调节技巧，比如深呼吸法、转移注意力等方法来缓解负面情绪。步骤说明：每位同学拿到几张空白页作为手册的基础框架。在第一页上写下“我的情绪调节宝典”标题，并画上自己喜欢的图案装饰。接下来的页面则用于记录个人最常遇到的情绪问题以及应对措施，例如当感到生气时可以通过写日记或者找人倾诉等方式来释放压力。最后一部分可以留给自己未来遇到新挑战时想要尝试的新方法。谢谢观看同学们下次再见谢谢观看同学们下次再见***************当我生气的时候小学生心理健康浙教版五年级一、课前小游戏：心情天气预报二、情境导入三、课堂活动四、课堂总结五、课外活动第一部分心情天气预报谢谢观看同学们下次再见谢谢观看同学们下次再见***************