瑜伽产后康复培训.pptx

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瑜伽产后康复培训;目录;01;产后身体变化与挑战;;瑜伽练习中的呼吸控制和冥想练习有助于调节神经系统,缓解紧张情绪,减轻新妈妈的心理压力。;02;瑜伽体式调整与纠正;;呼吸法在瑜伽中的运用;身体扫描冥想;03;;课程设置要点及注意事项;某产妇通过参加产后康复瑜

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