Pcyjzo鼻炎食谱大全-(摘自《天天美食》.pdf

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懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际

上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和

别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。

—罗

兰

鼻炎食谱大全(摘自《天天美食》

白扁豆参米粥的做法详细介绍

菜系及功效：鼻炎食谱

口味：清香味工艺：煮

白扁豆参米粥的制作材料：

主料：白扁豆30克，党参10克，粳米100克

教您白扁豆参米粥怎么做，如何做白扁豆参米粥才好吃

取白扁豆、党参同煎30分钟，去滓取汁，加入粳米煮成稀粥。

小帖士-健康提示：

1.此粥具有益气健脾，主治慢性鼻炎。

2.党参补中益气；扁豆、粳米均为健脾益气之食品。三者相佐可使气虚得

复、鼻窍自通。

小帖士-食物相克：

党参：不宜与藜芦同用。

粳米：唐·孟选：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心

痛。”

清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

冬菇玉兰蹄的做法详细介绍

菜系及功效：补虚养身食谱壮腰健肾食谱鼻炎食谱

口味：咸鲜味工艺：煮

冬菇玉兰蹄的制作材料：

主料：猪蹄800克

辅料：香菇(干)15克，玉兰片60克

调料：姜5克，黄酒20克，盐5克，白砂糖30克，酱油60克

教您冬菇玉兰蹄怎么做，如何做冬菇玉兰蹄才好吃

1.将冬菇洗净、泡软；

2.猪蹄(或后蹄2只)刮洗干净，从趾缝处剖成两片，切块，放沸水中众烫

过；

3.冬菇、笋片、猪蹄一同放入沙锅中，加姜(切片)、黄酒和淹过表面的

水，同煮至猪蹄熟烂；

4.加入盐、白糖、酱油，煮至汤汁浓稠即可。

冬菇玉兰蹄的制作要诀：

玉兰片为嫩笋片之美称，大多为冬笋。

小帖士-健康提示：

做法中不宜加入茴香、五香粉、胡椒粉、花椒等刺激性的调料，以免损伤阴

液，加重鼻痰症状。

凉拌马齿苋的做法详细介绍

菜系及功效：清热解毒食谱痔疮食谱乳腺炎食谱鼻炎食谱皮肤病食谱

口味：酸甜味工艺：拌

凉拌马齿苋的制作材料：

主料：马齿苋500克，仙人掌60克

调料：白砂糖10克，醋5克，香油10克

教您凉拌马齿苋怎么做，如何做凉拌马齿苋才好吃

1.将马齿苋洗净，切成段。仙人掌去刺、皮，切成丝。

2.二味放入沸水中焯过，加入白糖、醋、香油适量，拌匀即可。

小帖士-健康提示：

1.此拌菜具有清热解毒，消肿止痛的作用。适宜一切疗疮、丹毒、痔疮患者

及乳腺炎患者。

2.单用马齿苋凉拌疗效亦可。

小帖士-食物相克：

马齿苋：马齿苋禁与鳖甲同用。

蛋清羹的做法详细介绍

菜系及功效：老人食谱清热解毒食谱鼻炎食谱

口味：甜味工艺：其他

蛋清羹的制作材料：

主料：鸡蛋清100克

调料：白砂糖40克

教您蛋清羹怎么做，如何做蛋清羹才好吃

将鸡蛋清与白糖搅匀，沸水冲服。

小帖士-健康提示：

1.蛋清羹具有清热解毒的作用。主治鼻衄。

2.鸡蛋清甘寒，能清热解毒。

3.白糖甘凉，能清热润肺消炎。

4.两种原料配伍能清热凉血。

5.此羹还宜于老年人冬季饮用。

小帖士-食物相克：

鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

三鲜冬瓜汤的做法详细介绍

菜系及功效：利尿食谱幼儿菜谱清热解毒食谱防暑食谱鼻炎食谱皮肤病食

谱

口味：咸鲜味工艺：煮

三鲜冬瓜汤的制作材料：

主料：冬瓜100克，香菇(鲜)40克，番茄50克，油菜50克，油面筋50克

调料：盐5克，味精3克，花生油50克，香油5克

教您三鲜冬瓜汤怎么做，如何做三鲜冬瓜汤才好吃

1.将冬菇、熟笋、熟冬瓜切成5厘米长的片。番茄面筋洗净，切成3.3厘米长

的块，绿叶菜也切成相应的片待用。

2.汤锅放花生油置旺火上烧热，放入鲜汤、冬菇片、笋片、冬瓜片、番茄、

细盐、味精。待汤开后，放入绿叶菜略煮一会儿，起锅盛入大汤碗内，淋入

香油即成。

小帖士-健康提示：

色泽调和，美味鲜口，清暑解热，去湿利尿。

小帖士-食物相克：

番茄：西红柿忌与石榴同食。

白辛夷煮鸡蛋的做法详细介绍

菜系及功效：感冒食谱头痛食谱鼻炎食谱

口味：原本味工艺