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儿童体适能培训内容;目录;01;体适能是指身体各部位或各系统对突发状况的应变能力，包括速度、反应、耐力、肌力、平衡性、柔软性、协调性和敏捷性等。;不均衡性;体适能对儿童成长影响;02;通过测量儿童的身高和体重，计算身高体重指数，以评估儿童的身体发育状况。;;通过短跑、折返跑等项目，测试儿童的速度水平。;综合评估结果分析;03;;通过短距离冲刺、折返跑、跳跃练习等，提高儿童的位移能力。
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