《理性情绪疗法缓解考研群体心理焦虑的实务研究》.docx

《理性情绪疗法缓解考研群体心理焦虑的实务研究》

一、引言

随着考研竞争的日益激烈，考研群体心理焦虑问题逐渐凸显。心理焦虑不仅影响考生的学习效率，还可能对考生的身心健康造成长期影响。因此，寻找有效的心理干预方法，帮助考研群体缓解心理焦虑，成为当前亟待解决的问题。本文旨在探讨理性情绪疗法在缓解考研群体心理焦虑方面的实务研究，以期为相关心理干预工作提供参考。

二、研究背景与意义

理性情绪疗法（RationalEmotiveBehaviorTherapy，简称REBT）是一种以认知行为理论为基础的心理治疗方法。它通过帮助个体识别、评估和改变不合理的信念，从而减轻情绪困扰，改善行为问题。考研群体面