2024年小学《阳光心理，健康人生》心理主题班会教案.docx

阳光心理健康人生

——心理健康开学适应教育主题班会教学设计

一、教学目标

1、唤醒学生的积极心理意识，以“阳光心理健康人生”为目标，养成良好的习惯，努力做到自信、自律、自立、自强。

2、通过活动，寻找他人的闪光点，学会欣赏他人，拥有阳光的心态。

3、明确读书的目的，从小树立远大理想，踏实认真完成人生的每一步。

二、教法学法

本节课我采用的教法主要有多媒体演示法、游戏体验法、情境创设法等。为了提高学生的自主学习能力，我会采用情景体验感悟法、合作探究法、发散思维法等学法。

三、教学过程

（一）激趣导入，明天会更好

1、播放视频《明天会更好》，同学们跟着节奏快乐地哼唱。

2、开场白（老师）：我们相信未来，相信希望，相信明天会更好，需要我们从小树立阳光心理，才能拥抱健康人生。今日班会的主题为：阳光心理健康人生。

生命、健康和阳光从来就是联系在一起的。生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切。健康是生命的基石，失去了健康，生命就缺少了活力。阳光是生命的营养，没有了阳光就没有了光明和希望。我们的心灵同样需要阳光的沐浴。只有拥有阳光心态，呵护愉悦的身心，才能成就幸福的人生。

（二）什么是心理健康

张佳宁：我们每个人都有一颗与众不同的心，它会随着我们成长而成长，怎样让我们的心更阳光健康的成长，这就是我们今天要认识的一个有趣知识。

张佳宁：身体健康，蹦蹦跳跳就是健康了吗？（同学交流）

张佳宁：健康不仅是指身体没有疾病，还要具备良好的心理状态、社会适应良好和有道德。每个人的心就像一棵大树一样，需要阳光空气才能茁壮成长。

（三）小学生心理健康问题

过渡（老师）：我们在学习生活中会不会出现了以下一些情况，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。

（请各位组长每人分享一则烦恼，同学互动交流。）

1、自责倾向：自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。

2、叛逆：由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。逆反心理，容易偏激，由于知识经验的扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。

3、攀比：爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得浮夸，害怕落于人后。而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较，还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。

4、孤独：通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。

5、以自我为中心：孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同学把这种感觉带到学校。希望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，否则就感到委屈、受不了。这就是所说的以自我为中心。

6、教师小结：由于这些心理问题的存在，我们的心灵健康之树正在逐渐枯萎。那什么才是健康的心理树呢？（课件出示）

（四）保持阳光心态

1、教师启发：同学们具体应该如何做呢？

2、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪，正确看待自己，增强自信。学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。你是如何舒解负面情绪的？

3、对自己要时常鼓励增强自信心，多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。

4、心理小游戏：闪光点大本营

第一关——“我的闪光点”：让学生发现自己更多的优点，找到自信的依据，寻宝方式：我开始喜欢我自己，因为……要求：必须实事求是，发现自己的优点和特长，也可以是自己取得进步的点。

第二关——“闪闪大本营”：一名闯关同学在中间，在30秒之内，由其他同学发自内心赞美TA身上的闪光点以及自己可以学习的地方，最好是TA自己没有发现的优点。

5、教师总结：每个人都是独立的个体，每个人身上都有属于自己的独特的优点，充分认识自身优点，寻找自信支点，在认识自己的基础上悦纳自我。

6、结束语：

少年不惧岁月长，有笑有爱有梦想。

祝同学们学习进步，天天开心，健康成长！

板书设计

阳光心理健康人生

明天会更好

小学生心理健康问题：自责倾向、叛逆、攀比、孤独……

保持阳光心态

闪光点大本营