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初中学校开展心理团体辅导的思考与实践

摘要：团体辅导注重成员之间的交流互动，是一种面向特定群体开展的心理辅导活动。在初中阶段，教师可以通过有效的团体辅导，帮助初中生树立正确的价值取向和生活态度，使之更加积极乐观地面对生活。建议学校按标准配备必要的心理健康教室，有针对性地开展心理团辅游戏活动，并将团辅与个辅相结合，同时开设心理健康相关专题讲座，提高学生应对心理困扰的能力。

关键词：团体辅导；心理健康教育；初中生；青春期

心理团体辅导（以下简称心理团辅）是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，通过引导团体成员彼此交往、相互协作，尝试改变心态，学习新的积极行为方式，从而纾解不良情绪，促进解决心理困扰。初中生的身心处于快速发展阶段，容易出现抑郁、叛逆、烦躁等心理困扰，亟须获得科学有效的引导。将心理团辅运用到初中心理健康教育工作中，能够帮助初中生正确面对成长过程中出现的心理困扰，减少出现心理问题的概率，使之以更加积极健康的心态投入到学习和生活中。

一、心理团辅对初中生心理健康的作用机理

积极的情绪体验、积极的人格特征、积极的社会环境与中学生的培养目标契合，而积极倾听技术、提问技术、自我表露技术、暗示技术、同理技术和支持技术等在学校管理中发挥着关键作用［1］。心理团辅融合上述心理疏导技术，有利于維护初中生的身心健康。

（一）适切的团辅氛围能促使学生打开心扉

开展心理团辅，氛围营造很重要。适切的心理团辅氛围，能够促使学生打开心扉，接受教师、同伴的帮助，从而缓解紧张情绪，走出心理困境。积极的班级心理团辅活动，可以给学生创造一个和谐的学习环境和交流氛围，让学生在其中能够自由地交流与沟通，或向团辅中的同伴倾诉苦恼，或向现场的教师寻求帮助。同时，适切的心理团辅氛围能够给学生一种安全感，让参与团辅的学生交流沟通更加顺畅，使学生与学生之间的关系更和谐。在这样的过程中，学生愿意打开心扉，接受同伴的帮助和教师的引导，逐渐缓解负面情绪，恢复健康心理。

（二）正确的团辅方式能帮助学生认识自我

心理团辅主题多种多样，团辅方式灵活多变。根据不同心理主题，教师可以采用不同的团辅方式，帮助学生正确认识自我。通过团辅活动，学生可以树立积极向上的世界观、人生观、价值观，在面对困难和挫折时采取正确的应对方法。当往后遇到困难和挫折时，学生会调整心态，自觉纠正不正确的行为方式，保持健康心理，形成健全人格。多种形式的团辅活动，可以培养学生的沟通技巧，引导学生乐于分享自己的学习经验与方法，积极乐观地接受同伴的意见和建议，获取更多知识，从而不断调适和完善自我，达到自我教育、自我提升的目的。

（三）积极的心理团辅能引导学生换位思考

在社会交际中，换位思考是一种基本的人际交往能力，是保持良好人际关系的“润滑剂”。如果一个人处处以自我为中心，就可能受到众人指责或孤立，容易形成孤僻、冷漠、自卑等心理。虽然初中生已经具备了基本的理解能力和认知能力，但当前不少初中生是独生子女，这些学生或多或少存在以自我为中心的意识，习惯了从自己的角度去思考问题，缺乏换位思考的能力。积极的心理团辅，能够为学生创设一个互相理解、互相尊重的环境，使学生在团辅过程中保持理性、平和的态度，在表达自我的同时愿意倾听他人的意见，从而逐渐学会换位思考，懂得替别人着想，体谅他人的难处，对他人多一些包容，从而能够积极融入社会群体，保持正常、平和的心态。

二、初中学校开展心理团辅应该坚持的原则

针对初中生的年龄特点，结合心理团辅的疏导性、辅助性、启发性特征，可以明确初中学校开展心理团辅的三项原则。

（一）适用性原则

面向初中生开展的心理团辅，必须符合初中生的年龄特征。初中生正处于身体发育、心理成长、思维转型的快速时期。面对身体变化、学业压力和人际交往压力，难免出现各种负面情绪，这些情绪需要通过正确的方式和渠道加以缓解。而这些负面情绪，又有别于心理学意义上的“心理问题”，还未达到需要通过医学手段干预的地步，这就给心理团辅提供了发挥作用的空间。面向初中生开展的心理团辅，应该坚持适用性原则，不过度使用过于复杂的团辅操作方式，应与学生的认知水平、心理承受水平和接受水平相适应。

（二）宽泛性原则

进入青春期后，初中生多少会遇到一些烦恼、挫折，难免出现紧张、焦虑等负面情绪。这种状况具有普遍性，不能算是心理问题。因此，教师既不应给其贴上“心理问题”的标签，也不应对出现负面情绪的学生频繁进行个别心理辅导，谨防引发负面效应。而团辅作为一种多人参与的心理辅导形式，可以有效避免上述问题。初中学校在开展团辅时，可以坚持宽泛性原则，组织近期出现同类负面情绪的学生开展团辅活动，让学生在特定的集体氛围中放松心情、打开心扉，经过同伴互助和教师引导后，逐渐消解负面情绪。

（三）团体性原则

心理团辅，从字面就能看出其具备团体性。面向初中生开展的团辅活动，应该遵循团体性