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篮球社团策划方案

举办篮球比赛旨在丰富学生的课余生活，增强学生发展自我和发现问题并独

立解决问题的水平。篮球社团策划方案怎么做呢?下面给大家分享一些篮球社

团策划方案，大家快来一起看看吧。

篮球社团策划方案篇1

本社团活动以篮球的基本技术、基本技能为主，融技术、技能与趣味性、竞

技性于一体，有助于宣传奥林匹克精神，培养学生的团队意识，提升广大学生

对篮球运动的兴趣，丰富广大学生的体育文化生活，增强体质。

指导教师：XX

活动对象：我校篮球社团的学生。

活动时间：每周周三第八节课为活动时间

活动内容。

投篮：定点投篮、多点投篮、自行运球跑投篮、急停跳投。

传球：原地传接球(对传、侧传、反弹传球、挑起传接)、跑动中传接球、快

速传接球上篮、突破分球、全场移动对目标传球

运球：直线跑快速运球推动、直线跑变速运球推动、折线运球推动，左右手

交换实行、半场Z型折返运球、全场多种变向运球、各种运球技术的衔接练习

持球突破：原地持球突破、前后转身持球突破、由篮下向球侧迅速移动抢

位，接传球实行突破。

综合素质：徒手队员的攻守练习、运球突破一攻一守、二攻二守、三攻三

守、四攻四守、五攻五守。

身体素质：助跑摸高、变距折返跑

篮球社团活动安排。

全面训练阶段

1.全面身体训练与专项相结合，提升身体素质。

2.学习、改进、提升基本技术。

3.学习篮球的基本知识

4.培养作风和意识。

身体：技术：战术为4：5：1

专项训练阶段

1.强化专项素质为主，达到较高水平。

2.熟练掌握、提升实战技巧和对抗技术。

①移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。

②防守选位和移动

③强化技术在对抗中的应用。

④位置技术和意识。

⑤确定社团的战术特点，在比赛中训练心理。

身体：技术：战术为3：4：3

时间安排：课时为40分钟，周1次；

1、技术难度和质量，加量为主，直至最大，强度适中，总负荷逐渐增大。

2、“三从一大”量中等，以增强度为主，达到最大，总负荷最大。

方法手段

形式内容广泛，多用重复训练法。专项训练方法、手段接近比赛条件，具有

针对性，连续对抗、教学比赛增多。

附xx-xx第二学期年周活动内容

XX中学xx学年第二学期篮球社团活动计划

第一周：篮球知识的介绍

第二周：球性练习(双手抛接球、球在两腿之间绕“8”、身前两手相互传接球

练习、单手托球经腋下、头上绕环、胯下两手前后颠接球练习)

第三周：运球(原地运球?)

第四周：运球(原地运球、行进间运球?)

第五周：运球(原地运球、行进间运球、全场障碍物运球)

第六周：运球(行进间运球、全场8字型运球、障碍物运球)

第七周：体能训练(俯卧撑、蛙跳)

第八周：运球(行进间运球、左右换手运球?)

第九周：传球(学习双手胸前传球2人一组对传?)

第十周：传球(2人一组对传3人一组原地三角传球?

第十一周：传球(3人一组原地三角传球3人一组移动三角传球

第十二周：传球(学习双手胸前反弹传球2人一组对传)

第十三周：体能训练(耐力300米快速跑+100米慢速跑)

第十四周：传球(2人一组对传3人一组原地三角传球五角传球)

第十五周：传球(2人一组行进间对传)

第十六周：原地单手肩上投篮技术练习

第十七周：行进间单手低手上篮

第十八周：攻防练习

第十九周：传切、突分等技术的练习

第二十周：团内比赛

篮球社团策划方案篇2

一、指导思想。

1、培养学生对篮球运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加篮球活动。

2、发展配合、协调、灵敏、速度、弹跳、投篮等篮球运动素质。

3、学习和掌握篮球运动所需的各项基本活动技能，逐步培养完成各种练习的

准确姿势，培养学生的特长。

4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃

苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。

二、活动内容。

1、养成的练习。

(1)集体感与荣誉感的练习。

(2)纪律教育与养成练习。

(3)安全教育与保护器材教育。

2、技术战术练习。

(1)各种运球练习。

(2)各种传球练习。

(3)各种投篮练习。

(4)综合练习与各种技术战术练习。

3、速度、灵敏练习。

(1)各种提升体能练习。

(2)各种身体基本活动水平培养。