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目录二、夏季防雷电一、夏季防高温中暑夏季平安知识教育三、其他本卷须知

前言夏季高温、多雷电、洪涝易发等特点给企业平安生产带来了严峻的考验和巨大的挑战。面对严峻的形势，应该迎难而上，克服困难。平安是企业平稳生产的根底,没有平安就没有一切!

目录二、夏季防雷电一、夏季防高温中暑夏季平安知识教育三、其他本卷须知

一、夏季防高温中暑中暑，是机体热平衡机能紊乱的一种急症，是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。在高温和高湿度环境中机体1.体温调节中枢障碍2.汗腺功能衰竭3.水电解质丧失过多中暑〔一〕何为中暑

一、夏季防高温中暑轻度中暑〔二〕中暑类型

一、夏季防高温中暑〔三〕中暑病症病症：大汗淋漓、头晕耳鸣、口渴、恶心胸闷烦躁、动作缓慢不协调、四肢无力等症。

一、夏季防高温中暑〔三〕中暑病症轻度中暑先兆中暑未能及时处理病症：体温升高〔38.5℃以上〕、面色潮红、皮肤灼热、神疲力乏等病症，或出现面色苍白、皮肤湿冷、血压下降、脉搏细弱等轻度中暑现象。

一、夏季防高温中暑〔三〕中暑病症病症：也称热衰竭，表现为：皮肤凉；过度出汗；恶心、呕吐；瞳孔扩大；腹部或肢体痉挛；脉搏快；常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。

一、夏季防高温中暑〔四〕中暑预防根据气温的上下，每天喝2~2.5L水。出汗较多时应适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。夏季人体容易缺钾而倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。1.补充水分

一、夏季防高温中暑〔四〕中暑预防多食时令蔬菜、瓜果：如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90％，都可以用来补充水分。1.补充水分

一、夏季防高温中暑2.饮水本卷须知饮水莫待口渴时口渴时说明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水；大渴忌过饮大渴果饮会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”；餐前和餐时不宜喝水餐前和餐时喝水会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长此对健康不利；

一、夏季防高温中暑2.饮水本卷须知晨起先喝一些水可以补充一夜所消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平；可选择的饮品矿泉水果蔬汁碳酸饮料运动饮料功能饮料牛奶及含乳饮料…

一、夏季防高温中暑适时补水不渴也喝

一、夏季防高温中暑3.保持充足睡眠夏季昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。

一、夏季防高温中暑3.保持充足睡眠最正确就寝时间是22时至23时，最正确起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

一、夏季防高温中暑4.注意饮食增强营养：营养膳食应是低热量、高蛋白、高维生素A、B1、B2和C。平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。备防暑药：外出时随身携带防暑药物，如人〔仁〕丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等。一旦出现中暑病症可及时服用。

一、夏季防高温中暑4.注意饮食最好吃点[苦]夏季应淡补

一、夏季防高温中暑5.合理安排作息时间关注天气预报高温作业环境做好通风降温可能时调整作业时间，避开高温时段禁止具有高温作业禁忌症人员进入高温作业岗

一、夏季防高温中暑6.先兆中暑/轻度中暑急救知识转移使人员脱离高温作业环境至荫凉处休息，给饮淡盐水等饮料给药意识清醒者，可以给服首选：仁〔人〕丹10~15粒/次次选：藿香正气口服液5~10ml/次

一、夏季防高温中暑6.先兆中暑/轻度中暑急救知识降温病症较重但尚无严重危险、神志清醒者，可在其头、颈、腋下和腹沟处放置冰袋降温；可将患者置于空调室内降温〔使室温保持在22~25℃之间〕；予以胸、腹、肢体皮肤按摩擦浴，以利皮肤散热。

一、夏季防高温中暑7.重症中暑急救知识转移迅速将病人移至阴凉、通风的地方，保证脑部供血，解开衣扣，以利呼吸和散热，如衣服被汗水湿透应予以更换衣服；1.面部发红的病人可将其头部垫高；2.面部苍白的病人那么要使其头部放低。

一、夏季防高温中暑7.重症中暑急救知识降温用冷水或稀释的酒精帮患者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。老年人、体弱者和心血管病患者不能耐受过低水温！

一、夏季防高温中暑7.重症中暑急救知识服药感到不适时，及时