大学生心理健康教育挫折的应对与意志力的培养课件.pptVIP

挫折应对与意志力培养;导入：蝴蝶为什么会过早地死去……;有一个小孩在草地上发现了一个蛹。他把蛹捡起来带回家，要看看蛹是怎样羽化为蝴蝶。过了几天，蛹身上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好久好久，身体似乎被什么东西卡住了，一直出不来。小孩子看着于心不忍，他拿起剪刀，把蛹剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出。可是，因为蝴蝶在离开蛹前必须经过痛苦的挣扎，直到它的双翅强壮了，才会破蛹而出。由于小孩的帮助使这只蝴蝶过早地离开蛹体，所以出来以后其身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死去了。;蝴蝶为什么会过早死去？;人生体验;将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！;正视逆境：

——每位大学生必修课;什么是挫折？;挫折的产生

动机理论认为，挫折的产生与以下五个方面有关：

需要和由此产生的动机

在动机驱使下的有目的的行为

挫折情境：可以是实际存在的，也可能是当事人想象中的

挫折认知：对挫折情境的知觉、认识和评价

挫折反应：因受到挫折而产生的情绪和行为反应

;;唐山大地震：;印度洋海啸：;

1、生理因素：指由于生理上的缺陷所带来的挫折。

★色盲?美术家

★聋子?音乐家

★IQ40?科学家

2、心理因素：指动机受阻而导致的挫折。

★目标定得太高（认知失常）?无法实现

★看到他人太成功，而总怀疑自己?自信不足（抑郁）

;;放三碗水在火上烧热;

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;紅萝卜本来是硬的

但现在变软了;但是水变了颜色而且有香醇的味道;;我們可以像红萝卜;我们可以像鸡蛋;我们可以像咖啡豆;大学生常见挫折（1）;大学生常见挫折（2）;大学生常见挫折（3）;想想自己：;挫折是怎样产生的？;自然因素

社会因素

个人因素;请同学们把自己遇到的挫折事例写出来交流,看看大家的挫折是什么，究竟是什么因素造成挫折的？

;如何面对挫折?;向大海中的这只船学习！;三个泥瓦匠的故事;;思考：;

;挫折的消极作用;你在日常生活中遇到过哪些挫折，当时你是如何做的？形容一下你当时的心情。也可以讲讲你的朋友或者你听说过的事情。

;【生命之翼】

5个人5条腿，10根拐一条心。这个名为《生命之翼》的舞蹈，在第十一届国际舞蹈大赛中，与世界级健全人舞蹈家们在同一评判标准下比赛中，获得唯一的最优秀奖。;榜样示范：;贝多芬，一生遭到数不清的磨难。挫折磨砺了他的意志，激发了他的进取精神。

他发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强呼声，终于创作出《第九交响曲》等辉煌作品，获得了极大的成功。;中华飞天第一人----杨利伟;杨利伟从小立志当飞行员，为实现理想，从读初二开始，他刻苦锻炼，终于练出一个合格的体魄。在接到命令后，杨利伟接受了载荷、失重、野外生存等训魔鬼般的训练，以他坚强的意志克服了种种困难和挫折，最后成为中华飞天第一人。;挫折：

1963年被诊断出肌萎缩性侧索硬化症。

1985年失去语言能力，使用带语音合成器的计算机。

奋起：

出版了《空时的大型结构》、《时间简史》等科学著作。宣布发现黑洞辐射，成为世界上著名的科学家。;海伦凯勒，出生不久就因一场来得突然的脑炎，使她完全丧失了视觉和听觉。同时也失去了说话的能力。

在自己的努力和家人、沙文利老师的帮助下，她后来不但能读、能写、能讲更成为全球家喻户晓的伟大作家。??;张海迪，三分之二的身体失去部分知觉和功能。

她奋起自学成才，出版了长篇小说《轮椅上的梦》等作品。她自学了英、日、德和世界语，刻苦钻研医学知识和针灸技术，为群众治病达一万余人次……;生活目标不同;说一说：;成绩不佳—

“考题太难”;小测试：面对逆境，你是什么态度？;选择A的人，你期盼自己有一个平凡顺遂的人生，即使遇到运气不佳的时候，你也会尽其所能使自己维持在正常的轨道中，重新寻找一个平衡的、规则的生活步调。所以你基本上是一个墨守成规的人，适合过有规律的生活。

选择B的人，个性虽然略为保守，但在面对人生的不如意时，是能够逆来顺受的。你会在运气不顺遂的转折中，寻找改变自己的方法，偶尔也会希望打破常规、重新调整生活的步伐，但是改变的幅度还是不会太大。

选择C的人，是一个常常喜欢大刀阔斧，让自己改头换面的人，你认为人生就是要不断注入新的体验，才能够进步，所以在每次遇到运气不好的时候，你都会将危机转化为转机，可以说是有相当积极的人生观。

选择D的人，追求的是功成名就。当你的人生处在逆境的时候，尽管你心中百般恐慌，但仍旧会凭着自我的机智与耐力，去渡过难关。而千方百计让自己更上一层楼的想法，正是你迈向成功的最佳原动力。;五商成功论;

逆境商：是衡量个体逆境条件下坚忍程度、耐挫能力、抗争特质、