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感谢大家观看第64页,共64页,星期六,2024年,5月*需要根据每位患者的体重、肥胖程度、体力劳动强度来计算出总热量。后面会教具体计算方法*其中提供能量的主要为三种。这三种食物以不同的形式为人体提供能量,在体内也可互相转换。理想的构成比例是蛋白质食物占20%,脂肪类食物占25~30%,碳水化合物占50~55%。以上的法则是为了方便大家记忆。*任何一种食物无法含有所有营养素,只有通过多种食物混合才能达到营养齐全每日应吃以下四大类食品:谷薯类、菜果类、肉蛋奶豆类、油脂类食物品种多样化是获得营养全面的必要条件应做到主食:粗细粮搭配,副食:荤素食搭配,勿挑食,勿偏食第32页,共64页,星期六,2024年,5月第一阶段训练术后第一天1、趾与踝的功能锻炼:患者上身平躺在床上,肌肉放松,趾关节与踝关节以匀速做一个跖屈和背屈为一组,保持15~30次/min,30min/组,2~4组/天,若关节有主动活动困难的患者,可以由旁人协助先被动活动,逐渐过渡到主动活动。2、局部肌肉的收缩锻炼:下肢伸直固定不动,股四头肌、臀大肌做最大收缩并保持10S,然后放松5S为一个动作单位,10~20个动作单位为一组,2~4组/天第33页,共64页,星期六,2024年,5月第一阶段训练术后第2~3天1、开始膝关节及髋关节的屈伸活动。可摇床30~40o,髋关节屈曲5~10o,并由被动逐渐向主动过度,运动时以不引起明显的疼痛为度,活动幅度逐渐增大。2、髋关节训练:患肢脚沿床面向上移动,使患肢髋、膝关节屈曲,但应保持髋关节屈曲不超过90°。3、运用空气波压力循环治疗仪,促进患肢血液循环。第34页,共64页,星期六,2024年,5月踝背伸运动第35页,共64页,星期六,2024年,5月股四头肌及腘绳肌等长收缩
第36页,共64页,星期六,2024年,5月第二阶段训练直腿抬高练习:仰卧位,健肢屈膝屈髋,足底平踩床面,患肢屈膝并上举,但不能高于健肢的膝盖位置,慢慢使患肢降回到床面为1次,10~20次为一组,2组/天,此期间要避免患肢突然落下第37页,共64页,星期六,2024年,5月第二阶段训练坐位练习此时期患者可坐于床上或高位椅上,但患肢仍然要保持外展位,髋部屈曲<90°,主要进行髋部外展训练和髋部屈伸训练坐位到站位训练拄拐,患肢不负重。患者移至床边,健腿先着地,患腿后触地,患侧上肢拄拐,利用健腿和双手支撑力挺髋站立,扶拐在床边站立约2分钟即可,但应防止低血压和虚脱站位到行走训练患肢不负重,行走时必须有护士或家属在旁保护,以免发意外,时间根据患者体力,一般不超过15分钟。第38页,共64页,星期六,2024年,5月第二阶段训练站位练习患者练习一段时间以后,可以进行站位练习,此期间主要依靠斜床来做立位负重练习,开始斜床可从20°开始,患肢大约承受人体重量的15%,此时可以进行患肢的外展练习,髋关节和膝关节的屈曲练习,髋部屈曲和膝关节伸展练习等,方法同卧床练习。随着逐渐的康复,慢慢增加斜床的角度,一般每周增加15°第39页,共64页,星期六,2024年,5月第三阶段训练术后恢复情况良好,可开始进行患者不负重,部分负重,完全负重的站立行走练习。增加关节周围肌肉群的力量,增强关节稳定性,增强对患肢骨膜的压力刺激,促进骨骼生长和塑性,增加肌肉力量,和骨与关节的负重能力,平稳步伐第40页,共64页,星期六,2024年,5月1.拐杖和助行器步行训练第41页,共64页,星期六,2024年,5月平地行走
第42页,共64页,星期六,2024年,5月双拐上楼梯
注意:上楼梯时,健侧腿先上,患侧腿后上第43页,共64页,星期六,2024年,5月双拐下楼梯注意:下楼梯时,患侧腿先下,健侧腿后下第44页,共64页,星期六,2024年,5月为防止植入的股骨头脱出,患者术后半年内不能两腿交叉,跷二郎腿,禁止下蹲及坐矮凳,不能爬陡坡。避免增加关节负荷量,如体重增加、长时间站或坐、长途旅行、跑步等。
股骨头防脱位注意事项注意第45页,共64页,星期六,2024年,5月“五勿”勿交叉双腿勿侧卧于患侧(如卧健侧应双膝间放一软枕)勿坐低沙发和矮椅子勿弯腰拾物勿做盘腿动作第46页,共64页,星期六,2024年,5月坐下之前做好准备有靠背和扶手的椅子加坐垫,倒退时看好位置双手扶稳,缓缓坐下屈髋不能超过90度,要坐较高的椅子第47页,共64页,星期六,2024年,5月穿袜子和鞋第48页,共64页,星期六,2024年,5月上厕所第49页,共64页,星期六,2024年,5月糖尿病的监测与饮食护理第50页,共64页,星期六,
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