2024年全民科学素养(健康生活)知识竞赛试题库与答案 .pdf

2024年全民科学素养(健康生活)知识竞赛

试题库与答案

一、选择题

1.为了保持健康的体重，建议每天至少进行多少分钟

的中等强度运动?

A、10-20分钟

B、30-60分钟

C、1-2小时

D、2小时以上

试题答案：B

2.哪种行为是预防感冒的有效措施?

A、长时间待在封闭的环境中

B、经常用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴

C、保持良好的个人卫生习惯

D、不吃蔬菜和水果

试题答案：C

3.哪种食物对心血管健康有益，并有助于降低胆固

醇?

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A、红肉

B、鱼类

C、炸薯条

D、甜点

试题答案：B

4.为了保持健康，建议每周进行几次有氧运动?

A、1-2次

B、3-5次

C、6-7次

D、每天

试题答案：B

5.哪种食物是维生素E的主要来源，有助于保护心血

管健康?

A、柑橘类水果

B、坚果和种子

C、绿叶蔬菜

D、豆类

试题答案：B

6.哪种方法有助于保持口腔卫生，预防蛀牙?

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A、每日一次刷牙

B、每日两次刷牙

C、每餐后刷牙

D、每周一次洗牙

试题答案：C

7.为了增加优质蛋白的摄入量，可以适当多吃：()

A、玉米、小麦等主食

B、蔬菜水果

C、豆腐

试题答案：C

8.关于慢性病的描述，以下说法正确的是：()

A、慢性病都是吃出来的

B、年纪大了才得慢性病

C、慢性病很难治愈

试题答案：C

9.国家免费为农村怀孕或准备怀孕的妇女补服叶酸，

目的是：()

A、减少自然流产

B、预防神经管缺陷(脊柱裂、无脑儿)

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C、降低孕产妇死亡率

试题答案：B

10.为了有效去除蔬菜上残留的农药，蔬菜洗净后还需

要用清水浸泡多长时间?()

A、5分钟

B、10分钟

C、30分钟

试题答案：B

11.孕妇需要到什么地方建立“孕产妇保健卡”?()

A、街道办事处

B、社区卫生服务中心或乡镇卫生院

C、妇幼保健院

试题答案：B

12.布氏杆菌病不是人兽共患病。()

A、正确

B、错误

试题答案：B

13.初乳中不仅含有非常多的营养物质，还含有各种免

疫因子。()

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A、正确

B、错误

试题答案：A

14.一日三餐应该是“早吃好，午吃饱，晚吃少”,才

能打下健康的基础。()

A、正确

B、错误

试题答案：A

15.开水或蒸汽液烫伤后，()自来水冲洗。

A、应立即用

B、不能用

C、不宜用

D、不要用

试题答案：A

16.通常所说的“三高”人群是指()的人们。

A、高血压、高血脂和高血糖

B、高体重、高血压和高腰围

C、高体重、高腰围和高血脂