篮球赛准备活动方案(3篇) .pdfVIP

篮球赛准备活动方案

一、活动目的：

为了促进校内学生交流，增进学生友谊，加强学生团结，展现学

生的风采，进一步扩大校组织的影响力，培养同学们的集体荣誉感，

营造团结向上的氛围，通过比赛培养体现同学们团结合作精神，特此

举办此次校内篮球赛。

二、活动主题：

沧州国兴职业技术学校篮球赛

三、活动对象：沧州国兴职业技术学校全体学生

四、活动时间：待定

五、活动地点：校内篮球场

六、比赛安排：

1、比赛采用抽签对阵，一场定胜负，胜者晋级下一轮，比赛设

冠军、亚军、季军、参与队。

2、比赛采用是上下半场制，半场比赛时间为___分钟，期间无暂

停时间，中场休息___分钟，双方交换场地。

3、每队上场人数为___人，换人不限次数。

七、比赛纪律：

1、超过___分钟仍未到场或人员不齐则视为自动弃权。

2、各队严格按照要求报名，如有违反报名要求则取消报名球员

比赛资格。

3、每队球员统一服装颜色。进入决赛的队伍必须统一服装。

4、所有参赛队员保证比赛“友谊第一”原则，场外观众不得野

蛮扰乱比赛秩序，否则将取消继续观看比赛资格并做违纪处理并全校

通报。

5、场上球员必须尊重裁判的判罚，场上队员必须服从裁判判罚，

否则给予犯规警告，严重者(两次)将被罚下场。比赛过程中如有球员

有严重犯规或危险动作则视同犯规。

6、场上球员不可有围攻、指责、漫骂裁判，不得有故意延误比

赛等扰乱比赛秩序等行为，一旦发生则取消该队比赛资格并对相关责

任人做违纪处理并进行全校通报。

八、比赛规则：

1、比赛不采用禁区___秒、后场___秒及___秒规则。

2、凡投篮、上篮犯规的，均由被犯规者罚篮___次。

3、凡被判罚技术犯规的，均由对方进行2罚1掷。

4、累计犯规超过___次者将被自动罚下。

篮球赛准备活动方案（2）

篮球是一项富有激情和团队合作精神的运动，准备活动对于球队

的成绩和球员的表现起着至关重要的作用。为了保证准备活动的顺利

进行，并且能够为球队提供最佳的竞技状态，下面将提出一个篮球赛

准备活动方案。

1.活动目标和计划

-目标：提高球队的技术水平，增强队员之间的团队合作能力，

提高比赛胜率。

-计划：安排每天的训练时间和地点，确定训练内容和方式。根

据球队的实际情况，制定一个长期的训练计划，包括个人技术的训练、

战术的训练、队内磨合等。

2.个人技术的训练

-队员们应该按照自己的技术特点和需要进行训练，可以进行分

组训练或者个别辅导。

-在训练中注重细节，提高技术动作和能力。例如：持球技术、

投篮技术、过人技术、篮板球、盖帽等。

-加强体能训练，提高身体素质和耐力，包括力量训练、爆发力

训练、有氧训练等。

3.战术的训练

-根据球队的实际情况确定战术体系，如进攻战术、防守战术等。

-细化战术训练，包括固定战术、快攻战术、反击战术等，加强

球队的战术配合能力。

-注重实战训练，通过模拟比赛场景，让球员们熟悉战术，并能

够在实战中灵活运用。

4.队内磨合

-加强队员之间的沟通和合作，建立更好的默契和信任。

-组织队内友谊赛和热身赛事，增加比赛经验和提高团队配合能

力。

-定期组织集体活动，加强团队的凝聚力，提高球队的整体素质。

5.心理素质的培养

-培养球员的自信心，加强心理素质的训练，提高球员的应变能

力和抗压能力。

-通过心理辅导和团队建设训练，帮助球员们更好地面对比赛压

力和困难，保持积极的心态。

6.保证休息和饮食

-确保球员有充足的休息时间，合理安排训练计划，避免过度训

练引发伤病。

-提供适当的饮食营养，保证球员们身体健康和能量充沛。

7.赛前准备

-针对每一场比赛制定具体的赛前准备计划，包括恢复训练、战

术布置、心理调整等。

-对对手进行充分的了解和研究，制定相应的应对对策。