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篮球利用真实情境提升学生实战能力研修计划

训练时间为期一个月，每周举行两次训练，每次两小时

目标通过真实情境的训练，提升学生的篮球实战能力，包括技术水平、战术意识、

团队合作和比赛应对能力

训练内容

基本技术训练运球、传球、投篮、盘带等基本技术的练习；通过练习，让学生

熟练掌握基本技术动作，提高技术水平

战术训练针对不同的比赛情境，进行战术演练，包括快攻、防守、配合等；

强调团队合作和战术执行能力，让学生在比赛中能够灵活应对

比赛模拟训练安排真实的比赛情境，进行模拟比赛训练；通过比赛模拟，让学

生在压力下练习技术和战术，提高比赛应对能力

心理素质培训进行心理素质培训，包括自信心、专注力、应对挫折等；培养学

生的比赛心态，提高比赛中的抗压能力

评估方法每次训练结束后进行评估，包括技术表现、战术执行、团队合作

等方面。同时，定期组织内部小型比赛，检验学生训练成果

个别化支持针对不同学生的技术水平和身体条件，进行个别化的指导和辅

导，帮助他们更好地提升篮球实战能力

家校合作定期向家长通报学生的训练情况和表现，鼓励家长对学生的篮球

兴趣进行支持和指导。同时，邀请家长参与比赛观摩和志愿者活

动，促进家校合作

持续改进根据学生的训练情况和反馈意见，不断调整和改进训练计划，确

保学生能够得到有效的提升和支持

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