垃圾食品危害课件.pptx

演讲人：日期：垃圾食品危害课件

目录CONTENTS垃圾食品定义与分类生理健康风险心理健康影响生长发育危害饮食习惯改善建议社会宣传与教育普及

01垃圾食品定义与分类

垃圾食品概念解析垃圾食品定义通常是指焦糊、高油、高盐、高糖的食品，这些食品很容易使人发胖，提供超过人体需要的热量，变成人体多余成分。垃圾食品特点高热量、低营养、高添加剂、不健康。垃圾食品与健康关系长期食用垃圾食品会导致肥胖、营养不良、慢性疾病等健康问题。

03加工肉类香肠、火腿、培根等。01油炸类炸鸡、炸薯条、炸串等。02腌制类咸菜、泡菜、腊肉等。常见垃圾食品举例

饼干类含糖量高的饼干、曲奇等。汽水可乐类含糖量高的碳酸饮料