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实验中学2024年春学期开学通告

尊敬的家长、亲爱的同学们：

春光为序，共赴新程！美好而又愉快的寒假即将结束，我们

又将迎来一个新的学期。相信经过一个假期的休整，同学们定会元

气满满地回到学校。为了让同学们顺利返校，现将我校2024年春

学期开学相关事宜告知如下，请同学们做好准备，以饱满的热情和

积极的学习态度迎接新学期的到来。

一、报到安排

1、报到时间：2月20日下午1点~3点

高二、高三年级到原班级报到；高一年级根据选科分班到新

班级报到，分班信息可在学校微信公众号菜单栏【信息查询】栏查

询。

2、完成报到后，回所在宿舍整理内务。

高一年级宿舍安排见班级教室及宿舍楼公布信息，整理好宿

舍内务后3点回教室集中；高二、高三年级整理好宿舍内务后3:30

回教室集中。

请各位同学带好寒假作业、寒假社会实践表、学习用品、生

活用品（寄宿生）等准时报到。

二、生活准备

1.开学在即，部分同学可能会出现”假期综合症”。建议同

学们根据学校的作息时间，调整好自己的生物钟，做到早睡早起，

提前进入开学节奏。其次还要注意饮食健康，一日三餐要正常，坚

持体育锻炼，提高身体素质。

2.准备好学习和寄宿生活用品。列出新学期所需的用品清单，

做好物品整理。

3.有些同学在寒假经常使用电子产品等娱乐工具，但在开学

之前一定要控制好电子产品的使用时间和频率，有针对性减缓对

电子产品的依赖。

三、学习准备

查漏补缺，整理假期作业。对照假期初制定的学习计划、阅

读计划，归类整理，查漏补缺。

聚焦学习，制定新学期计划。新学期即将开始，同学们可以

根据自己的实际情况，想想如何制定新学期详细的可行计划，包括

学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，也可以请家长一起探讨。

四、心理准备

1.开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，

首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的

事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注

意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，

把注意力集中在当前要做的事情上。

2.积极暗示。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情

绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师

和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类

似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。

心理健康服务热线

心理健康中心

联系电话：

小锡老师和您有约

联系电话

市红十字心理援助中心

联系电话：

市未成年人成长指导中心

联系电话：

市青少年心理服务

联系电话：

五、安全提醒

1、请家长做好孩子的交通安全教育，引导孩子遵守交通规则，

安全出行、文明出行，不乘坐无牌无证和各种非法运营车辆，乘坐

公共交通要讲秩序，严防拥挤踩踏事故和交通事故的发生。

2、不少诈骗分子通过QQ等网络平台实施诈骗。特别提醒家

长要加强对孩子的防诈骗教育，不添加陌生人为好友,不与陌生网

友通话，在网络平台收到陌生人信息要及时跟家长沟通。

新的学期新的开始

每一次成长都是开启一段新的旅程

每一次启航都是跨越新的成长篇章

期待我们以崭新的面貌在这个春天遇见！