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吃什么药物补肾壮阳最快_补肾壮阳最快的药物有哪些

对于男性来说，在生活当中要多吃一些补肾壮阳的药物，这样肾

功能才会非常好。那你知道补肾壮阳最快的药物都有哪些吗？下面是

店铺为大家带来的吃什么药物补肾壮阳最快，相信对你会有帮助的。

吃什么药物补肾壮阳最快

山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健

脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者

宜常食之。

鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补

肝肾，益筋骨。

栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，

对肾虚腰痛者，最宜食用。

枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除

腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之

人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，

女子带下者，食之皆宜。

忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、

西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、

菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

补肾壮阳最快的食物有哪些

1、芡实

芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。清代医家陈士择说：“芡

实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有

利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之

真水。”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。

2、羊肉

羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补

气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要

食品。李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，

开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。

3、山药

《本草纲目》说山药：“益肾气，健脾胃。”山药既是古老的中

药，也是日常食物，它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火，

适宜温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用，被誉为“天然补肾

王”。

4、栗子

中医认为，板栗是“肾之果”，补肾养胃的效果非常好。历代着

名中医都认为栗子味甘性温，无毒，归脾、胃、肾三经，补脾健肾、

补肾强筋，活血止血，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的

腰酸膝软，便频，以及金疮、折伤肿痛等症，尤其对肾虚患者有良好

的疗效。

5、核桃仁

核桃仁味甘、性温，能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通

便，可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的

治疗。历代医家都认为核桃是补肾的良药，只要是与肾虚相关的病症，

不管你是腰痛腿弱，阳痿遗精，还是肾不纳气的所导致的喘嗽或是小

便频多，均可以服用核桃来辅助治疗。

6、黑芝麻

古人认为黑芝麻久服可轻身不老，被称之为“仙家食品”。黑芝

麻内含丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素E和多种矿物质。其性味甘平，

入肝肾，是较好的滋补强壮品。《本草新编》谓其“补肝肾、养五脏，

乌须发、润肠燥。”概括了黑芝麻的功效。

7、黑豆

黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。

中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、

补虚黑发之功效。李时珍曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下

气，治风热而活血解毒。”

8、驴肉

俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋

白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功

效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无

力等症状。

补肾壮阳最快的食谱有哪些

姜附烧狗肉

原料：熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、

葱适量。制作：将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放

入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量

炖煮，直至肉烂即成。

功效：补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等

阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

一品山药

原料：生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适

量，白糖100克，猪油、芡粉少许。制作：将生山药洗净，蒸熟，去

皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦

果脯适