时间管理有妙招 教案 .pdfVIP

时间管理有妙招

【理论依据】

埃里克森的人格发展理论中，6-12岁个体的主要发展任务是通过学校内有计划

的教育，获得勤奋感而克服自卑感，体验能力的实现。可见，对于12-13岁的

初一学生，学习是其发展的重要主题。

《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》强调要引导学生学会学习和生

活，而学会合理安排自己的时间是保证学习取得良好效果的前提。2016年出台

的《中国学生发展核心素养》框架体系中，六大素养中的“健康生活”包括“自

我管理”这一要点，“合理分配和使用时间”是其中的主要部分。

【学情分析】

随着学习科目及各项课外活动的增多，初一学生会明显感觉到时间不够用，

与此同时，不合理的课余安排又浪费了过多时间。绝大多数学生深感自己的时

间不够用，除了完成学校里的各项任务外，几乎没有多少时间做自己真正喜欢

的事情。另外，大部分学生能意识到当前存在浪费时间的问题，主要表现为以

下方面：缺少计划性、有时会忘记自己该做的事情，拖延，抵御不了网络、游

戏、手机的诱惑，和同学一起玩的时间太多等，但缺乏有效管理时间的方法。

【活动目标】

知识与能力：掌握时间管理的三种方法过程与方法：学会运用三种方法指导

时间安排情感态度与价值观：增强主动管理时间的意识，做时间的主人

【活动重难点】

重点：掌握时间管理的三种方法

难点：运用三种方法指导时间安排

【活动方法】讲授法、讨论法、活动法、实验法、案例分析法

【活动准备】课件、任务清单、实验器材

【活动过程】

活动一：考考你你知道哪些和时间有关的成语？

时间有时很长，有时很短，仿佛一所魔法学校。今天，我们要一起去魔法学校

探寻时间管理小妙招。魔法学校校长哈利波特规定，要通过初级魔法师、中级

魔法师、高级魔法师的考验，才能顺利毕业。我们一起来挑战吧！

活动二：魔法影音室（视频）思考：

1.寒号鸟为什么会冻死？

2.寒号鸟的故事对时间管理有什么启发？

启示：预制计划

实践：思考你的周六计划（24小时），填入第一栏、第二栏、第三栏。

活动三：魔法实验室（实验）

体验：

1.请将米、弹珠、乒乓球全部放进容器中，并盖上盖子。

2.所有东西放进去之后不允许取出来。

3.所有东西全部放进去，保证器材的完整性。4.限时1分钟。

思考：如果把容器比作我们一天24小时，放置材料的不同顺序对时间管理有

什么启发？启示：明确顺序

实践：对事情的重要性进行判断、排序，填入第四栏。

活动四：魔法数学室（案例）

讨论：小明每天起床后非常忙碌，他要完成很多事情：刷牙、

洗脸5分钟；吃饭15分钟；整理书包7分钟；烧开水

5分钟；

听英语磁带10分钟；背诵课文3分钟。共要花45分钟。

1.帮帮小明，如何做才能最省时？

2.对时间管理有什么启发？启示：统筹时间

实践：寻找可以利用的时间，试着在第五栏中填入一件有效统筹时间的事例。

学生分享：我的周六生活总结：今天从魔法学校学习了时间管理的三个小妙

招，顺利毕业了。但生活中还有很多好方法需要我们去寻找。希望同学们做生

活的有心人，发现更多时间管理的好方法，提升时间管理水平。

下课。