工作压力管理与缓解方法.pptxVIP

  1. 1、本文档共26页,可阅读全部内容。
  2. 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  5. 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  6. 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  7. 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  8. 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多

工作压力管理与缓解方法;工作压力产生的原因及影响分析0;工作环境高强度的工作任务紧张的;焦虑和抑郁对未来的担忧对自身能;010203免疫系统受损易感冒;工作压力管理与缓解的基本原则0;正确认识工作压力的重要性提高工;0102正视压力把压力看作是挑;0102合理安排时间制定合理的;时间管理与工作压力缓解03;合理安排工作时间,提高工作效率;明确自己的职责范围了解自己的能;合理安排休息时间保证每天有足够;沟通与团队协作在缓解工作压力中;及时向同事和上级汇报工作进展表;互相信任信任同事的能力和品德建;分享经验与同事分享自己的工作经;放松身心,调整心态,缓解工作压;01深呼吸减缓呼吸节奏,放松身;培养健康的兴趣爱好,丰富业余生;保持乐观对待工作充满信心和期待;提升自我能力,增强应对工作压力;学习新知识掌握行业动态和新技术;心理素质培养良好的心理素质,应;培养自信心和抗挫能力,勇敢面对;谢谢观看THANKYOUF

文档评论(0)

yz3号 + 关注
实名认证
文档贡献者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档