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冬天演讲稿800字2024（22篇）

冬天演讲稿800字2024（精选22篇）

冬天演讲稿800字2024篇1

我的老家在乡下，那儿没有堆满垃圾的河流，没有大声的喧哗与吵闹，没有呛人的废气，只有清澈见底的小溪、蔚蓝色的天空和茂密的森林。它四季的景象最令人陶醉。

春天，大地妈妈换上漂亮的绿色新装，点缀着五彩缤纷的野花。万物复苏，山上结冰的泉水开始融化，融化的雪水从高耸的山涧飞泻下来，像千百条铁链，在太阳的照射下就像一朵朵盛开的白莲;田野间的小路旁，冒出了一个个小花丛，给单调的小路添了一抹色彩，给沉默的小路增了一丝可爱;杏花、桃花开了，有的含苞欲放，迫不及待地想要看看外面的世界，有的只开了一些，抽出细长的花蕊，有的全开了，露出甜美的笑容。

夏天，知了寄住在树上，唱起那熟悉的歌谣，“知了，知了……”那歌声真好听。夏天是树木最茂盛的时候，每一棵树都投下一片绿绿的浓荫，坐在树荫下，听着知了的音乐。渴了，摘野果吃;饿了，挖土豆找一个没树没草的地方，生火烤着吃，剥开那层皮，香气扑鼻而来，两三口就能吃完。

秋季，田野里可热闹了!高粱笑红了脸，稻子弯下了腰，玉米露出排排金黄的牙齿，果树上挂满了一个个红通通的小灯笼，农民伯伯笑着收割农作物，因为今年有了大收成!

冬天，雪姑娘跳着舞来到人间，整个田野变得雪白一片。咦?雪上怎么有“血”?原来是落下的梅花瓣，梅花树傲然挺立在寒风暴雪中，为雪白的冬天添了一抹生机与色彩。

乡村，虽然没有高大的房屋、繁华的城市、雄伟的建筑……但总有一道迷人的风景。

冬天演讲稿800字2024篇2

冬季参加体育健身活动，不仅仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒潜力，防止发生各种疾病。

冬季体育锻炼，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时，体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒潜力。所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比，抗寒潜力可增强8～12倍。

冬季在室外锻炼，不断受到冷空气的刺激，造血机能发生明显的变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多，对疾病的抵抗力增强。所以坚持冬季锻炼的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。

那么，在冬季锻炼要注意什么呢?

(1)参加锻炼前要做好准备活动。准备活动能够使中枢神经的兴奋性提高，心脏和肺脏的功能加强，血液循环和物质代谢得到改善，更好地适应激烈运动的需要。由于肌肉关节都活动开了，不仅仅可取得较好的锻炼效果，而且也能防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象。

(2)冬季的气候干燥寒冷，锻炼时，要用鼻子呼吸，并注意呼吸的节奏，鼻粘膜血管丰富，鼻腔也比较弯曲，对空气有加温加湿的作用，所以要用鼻子呼吸，不要大口喘气。

(3)要注意预防冻伤和感冒。刚从室内到室外锻炼时，要戴上帽子和手套，穿厚一点衣服，做做准备活动，等身上发暖后，再脱去厚衣服。锻炼结束时，要做好整理活动，及时穿上衣服，注意保暖。千万不要穿着湿衣服让冷风吹，以防感冒。

冬天演讲稿800字2024篇3

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

秋天已悄悄消逝，当万物褪去绿色，当天空苍穹无云，寒风料峭的冬季已经来到我们身边。这个冬季，我们要在保障安全的基础上快乐学习，你准备好了吗?

安全是一切的基础，身体是学习的本钱，怎样才能做到冬季安全呢?首先要行路安全。冬季下过雨雪后地面又湿又滑，走路、骑车稍不留神就会出现事故，所以上下学路上一定要慢，这就要求我们提前几分钟出家门，轻轻松松上学。其次是运动安全。集体跑步前要脱去棉衣，系好鞋带。跑步时不要因为怕冷而把手插在口袋里，不要推推搡搡，也不要一边跑步一边说话，这样既不安全，又不利于健康。锻炼后，要注意及时擦干汗水，穿上外套防止感冒。第三是消防安全。普罗米修斯从阿波罗那儿偷来了火种，给人类带来了光明，但如果不注意安全，它也会给人类带来灾难。冬季天干物燥，我们千万要注意不能把火柴、打火机等火种以及烟花、爆竹等易燃易爆物品带进校园，以免发生意外。自觉爱护校园内的各种消防设施。在教室里，不要擅自使用电器设备。放学之后，请随手关闭电源开关。凡事预则立不预则废，只要我们提前预防、谨慎行事，时刻把安全放在首位，就一定能万无一失。

当冬季安全有了保障，冬季的严寒能奈我何?梅花伴着严寒释放出摄人心魄的清香，松树托雪方显其壮丽，年轻的我们在这曼妙的冬季也一定能掀起一股冬学高潮。

经科学家们研究，冬季是个思维活跃的季节，众多的人才在这个季节崭露头角，众多伟大的发明在这个季节诞生，众多优秀的文学作品在这个季节出世。冬天，这个冰晶的季节带给我们宁静，催发