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空乘专业形体训练课教学内容分析

海口经济学院公共管理学院 庄静雯谢芳

摘要：一个国家的交通方面乘务人员，是传递该国文化、体现该国形象的重要职位，所以作为空乘人员，除了要有丰富的专业空中知识及技能之外，还要有大方、端庄的形象与优雅得体的举止。所以航空机构及相关院校想要培养出同时具备高雅举止及端庄形象的空中乘务人员，形体训练则是其中必不可少的重要环节。加强对空乘人员的形体训练，不但能够帮助空中乘务专业学生建立起正确的审美观念，更能帮助其打造出曼妙的体态、培养出高雅的气质，促进我国航空事业的发展。

关键词：空乘专业形体训练教学内容

文章编号：ISSN2095-6711/Z01-2015-11-0165

形体训练课程，是以人体科学理论作为基础理论，通过科学化的教学方式来对不良形体特征进行改善与优化的课程，这项训练能够有效强化人体的灵活性与控制力，更好的体现出形体之美。许多人对于形体之美并不理解，也并不重视，但是在日常生活当中，通过对周边人的观察便可发现，虽然许多人五官端正，面目清秀，但是行动之间却总是缺乏一种美感。让人感到这样的人是并无丰富知识内涵与优秀品质的。但另一些人虽衣着朴素，面相平凡，但是举手投足间却让人感到典雅大方，在其优美的身姿言行当中显示了非同凡响的气质，这样的人也往往是更加受欢迎的。而对于空乘专业学生来说更是如此，所以只有对空乘人员的形象、气质等方面进行强化的培训，才能够确保空乘人员能够为乘客带来更加优质的服务。

一、 形体训练的内涵及重要意义

乘务人员是一个国家航空形象的代表，所以强健的体魄、良好的心理素质、优美的言行姿态及高雅的气质都是必须要具备的。比如，在行走时需要确保身体是平衡协调的、站立时要保持身体直立、精神抖擞，这样的言行举止，不仅能够向乘客展示出我国航空人员的优秀形象，更能体现出乘务人员对自身工作的自豪感与为乘客带来热情优秀服务的决心，让乘客感到安心、可靠。反之，如果空乘人员是以驼背耸肩、毫无生气的形象面对乘客，则便必定会给乘客带来不愉快的感觉。通过相关部门对形体课程的实践调查结果来看，系统性的形体教育具有其他运动项目所不具备的重要辅助作用，既能够强化空乘专业学员的体魄，确保身体的稳定、灵敏及柔韧，还能够提升学员的综合业务能力，确保其能够为乘客带来优质的服务与美的享受。

二、 空乘人员形体课程设计

芭蕾形体培训。在芭蕾基础形体训练过程中，讲求以’长、绷、直、立、开”为主，这也是展现出空乘人员优秀形象及体态美的重要口诀。针对空乘专业的学生普遍不具备形体训练基础这一点，芭蕾形体训练的难度都并不高，内容涉及的也并不多，主要是从胸、肩、腰、腿等各个部位的分解式训练开始，延伸到旋转、小跳与手脚位等组合式训练，最后到舞蹈及舞姿的强化，从易到难，从浅到深顺序展开，最终达到纠正错位体型、练就婀娜体态、培养高雅气质的目的。

瑜伽体式培训。设置这一门课程的原因在于，瑜伽体式历经了数个世纪的演进与变化，能够更加有效的促使身体内的神经、肌肉及每种腺体都得到相应的练习。对于无任何形体训练基础的空乘专业学员来说，是十分合适的，只要方式恰当，并且在练习的时候，配合正确的呼吸方式，持续不间断，就能够有效提升学员自身的身体柔韧性。而且，舒适稳定的体式，可以使自身的精神及心理状态更加稳定、淡然，防止学员在后续的工作过程当中产生焦躁的情绪，对自身的工作质量产生影响。

形体姿态培训。形体姿态的培训主要包含坐、站、蹲、行、鞠躬等姿态的训练。第一，是站立的姿态，站立作为大众日常生活当中与他人交往的基础姿态，是决定他人对自身第一印象的重要因素。只有自身具备雅致、优美的站姿，才能够提升他人对自身举止的肯定。第二，是坐姿，这也是人际交往当中的—个重要环节，优美的坐姿总会给人以安详、大方、稳重的印象。第三，不同的走姿也会让人有不同的心理感受，在形体课程当中，强化对各方面仪态的培训，不但能够协助学生维持良好的身形与气质，还能够让学生拥有更加优秀的审美观念，强化在人际交往过程当中的自信心，为仪态养成打下扎实的基础。

拉丁舞培训。拉丁舞是一个包含很多类型的综合舞蹈体系，其中包含牛仔、桑巴、恰恰、斗牛舞及伦巴等，包含自娱性的表演形式及鉴赏性的竞技形式，是集合舞蹈、音乐、服装、风度等多方面的美感于一身，既有体育项目的经竞技与健身作用，也有舞蹈的鉴赏作用及艺术美感。拉丁舞的培训可以直接对学生的感情世界产生作用，使其产生想象，甚至可以对学生的性格产生正面影响，使其更加热情乐观，进而达到陶冶情操、改善观念品质的陶冶作用。

短句的培训。短句的训练，是指在特定音乐长度的配合之下，将富于美感的舞蹈动作经由选择与衔接组成的精短组合训练。其在整体培