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2024年参加心理健康培训心得体会

根据当前教育环境面临的新形势新任务，____年____月____日，

教育部对原有《纲要》进行了修订，印发了《中小学心理健康教育指

导纲要》，提出了“十六字工作方针”—全面推进、突出重点、分类

指导、协调指导、协调发展，以及“四个结合”基本原则—科学性与

时效性结合，发展、预防和危机干预相结合，面向全体学生和关注个

体差异相结合，教师的主导性与学生的主体性相结合。

该指导纲要主要陈述了五个方面的内容：

一、心理健康教育的指导思想和基本原则，二、心理健康教育的

目标与任务，三、心理健康教育的主要内容，四、心理健康教育的途

径和方法，五、心理健康教育的组织实施。

通过该纲要的学习，我充分意识到了当前学校心理教育重要性和

必然性，作为一个老师尤其作为一个班主任，必须加大对学生心理发

展的学习和关注，唯有如此，才能更好地开展教育工作，才能为国家

和社会真正培养身心健康的栋梁之才。

虽然，国家各大文件精神和政策要求学校开展心理健康教育专

题，建立心理咨询室，全方位为中小学生的心理发展提供帮助和指

导。但是，毕竟，心理学的知识博大精深，不是所有老师都接受过正

规的心理辅导培训的，另外就是心理咨询室，虽然各学校都有设置，

但实事求是的说，一方面是普通学校的心理咨询室的配置都比较简

陋，另一方面，学生对于心理问题普遍认识不够到位，缺乏主动寻求

心理帮助的勇气，有了心理上的问题，连主动向班主任求助的想法都

很少，想要学生主动走进心理咨询室更是难上加难。所以，这就对老

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师们提出了更高的教育要求，要在日常的教学中主动自觉地遵循学生

心理健康教育的规律，将适合学生特点的心理健康教育内容有机渗透

到日常教育教学活动中。要注重发挥教师人格魅力和为人师表的作

用。但不得不考虑当前的中学教育环境，还是普遍讲升学率作为衡量

学校的第一标准，学校自然还是将教学成绩作为评价教师的第一标

准，那这就在很大程度上限制了老师们对于学生心理状况的关注，有

的老师发现学生课堂有异常行为，无非就是两种处理方式，要么作为

课堂捣蛋分子交由班主任作为违纪情况处理，要么以扰乱课堂秩序为

由直接训斥学生，这些都不利于学生的心理健康发展。

学校固然也有不定时开展的心理健康教育讲座，但是由于场地、

经费等等各方面的原因，毕竟很少，而全体学生都能参与的机会少之

又少，即使参加，群体活动，起到的作用也是微乎其微的。

综合来看，真正能够为学生心理发展挑起重担的责任还要落到班

主任肩上，还要落到班级管理的方方面面，班主任在班级管理中对学

生开展心理教育才是有效引导学生心理健康发展的最可行最有意义的

方式。而班主任班级管理的重要任务之一是班会的组织和开展，班主

任在班会组织中积极开展心理教育课，合理加入心理素质拓展活动，

包括团队建设、心理训练、情景设计、角色扮演、团队游戏、心理情

景剧，等等，将空泛的心理教育化为实实在在的学生亲身参与其中，

真实感受，自我内化提升的真正有助于学生身心发展的心理教育，同

时，对学生长远发展的意义是深刻深远的。

2024年参加心理健康培训心得体会（2）

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心理健康培训是一个非常有意义的活动，通过参加这次培训，我

收获了很多关于心理健康方面的知识和技巧。在这篇心得体会中，我

将结合自身的经历，总结出一些重要的收获，并分享给大家。

首先，这次培训让我意识到心理健康的重要性。在日常生活中，

我们常常忽视了心理健康的重要性，只关注了身体健康。然而，心理

健康是我们整个身心健康的基石。通过这次培训，我了解到了一些心

理健康的重要指标，比如情绪稳定、压力管理和自我调节能力等。这

些指标对于我们的心理健康起着非常重要的作用。

其次，在这次培训中，我学到了很多关于情绪管理的技巧。作为

现代人，我们经常会面临各种各样的压力和挫折，我们的情绪也随之

起伏。然而，在这次培训中，我学到了一些如何管理情绪的方法。比

如通过深呼吸和放松训练来减轻焦虑和压力，通过积极的思考方式来

调整自己的情绪等等。这些方法在我日常生活中非常实用，我已经开

始尝试将这些技巧应用到实际中，取得了一些进展。

此外，这次培训还加强了我对于自我调节能力的认识。在这个快

节奏、高压力的社会中，我们往往容易