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运动与健康演讲稿

运动与健康演讲稿1

尊敬的校领导，尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好。

今天我国旗下讲话的题目是《身体健康，从运动开始》。

大家可能都知道，从事体育运动会使身体强壮，还会拥有巨

大的力量。可是，今天我要说的是，多锻炼身体不仅能使体魄强

壮，还能使人的身心健康，心情愉悦，精神焕发，心脏功能变强。

可能你会问，小小的一个体育运动，怎么可能有这么大的作

用？可是，事实就是这样，据科学家研究表明，每天坚持锻炼适

当的时间，会使心脏的形态改变，还会使心脏构型改变。适量运

动会导致心脏重量增加，左心室腔内径、室间隔厚度增加，心肌

细胞体积、长度及横截面积增大。适量运动还能使心脏输出血液

的功能变强，心脏肌肉变粗，收缩力增强。这样心脏休息的时间

也就更长，心脏也就更健康。

运动不仅对心肌功能有好处，对心情也有很大的影响。在心

情不好的时候出去进行体育锻炼，可以使注意力集中在别的事物

上，而不是集中在影响你情绪的事物上。这样可以使你的心情变

得愉悦而且轻松。所以，如果你想保持一份愉快的心情，就可以

多去外面运动一下。

体育锻炼能使人充满自信，活力焕发。体育锻炼还能增进身

体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学

习、工作；适当的运动能舒展身心，有助安眠及消除读书带来的

压力。不仅如此，体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充

分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值

观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；而且体育锻

炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义

精神。

身体是所有活动的源泉，没有了身体健康的保障，其他一切

都是零。本周我校将举行第七届田径运动会，除了激烈的竞争项

目以外，还有许多集体项目，例如跳长绳、迎面接力、趣味比赛，

让我们一起多多体育锻炼，一起让我们的身体变得更健康吧！

我的讲话完毕，谢谢大家。

运动与健康演讲稿2

尊敬的各位老师、亲的同爱学们：

大家好！在这个充满希望的日子里，我们隆重举行我校阳光

体育冬季长跑启动仪式，大力推进我校体育运动的蓬勃发展。

增强青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族

未来的大事。学校体育是素质教育的重要组成部分，是促进青少

年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工程。“阳光体

育运动”，目的就是要突出学校体育的地位，活跃学校文化氛围，

采取切实有效措施，彰显学校体育工作特色，坚持把学校体育工

作作为实施素质教育的突破口，把这项关系学生健康的大事、好

事抓紧、抓好，落到实处。

本次活动，我校将以“我运动我健康我快乐”为主题，以

全面实施《学生体质健康标准》、以冬季长跑为中心，积极参加

体育锻炼，增强体质，培养集体主义观念和竞争合作意识，促进

学校体育活动积极发展。生命在于运动，健康离不开运动，有了

健康的体魄，才可能拥有未来的幸福和生活。同学们，为了我们

的健康和美好的未来，让我们牢固树立“健康第一”的信念，积

极投入到校园阳光体育运动中来，像奥运健儿那样，人人参与，

人人争光，形成浓郁的校园运动氛围，成为校园的一道亮丽的风

景线。体育是跃动的音符，体育是舞动的旋律，体育是运动的艺

术。希望同学们能够走出教室、走向操场、走向阳光，多呼吸清

新的空气，踊跃参加丰富多彩的体育运动，在运动中领略体育的

魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐。

我坚信，通过我们的共同努力，我校体育运动一定会开展的

轰轰烈烈，同学们的身体健康必将得到大大改善，我校的体育工

作也一定会迈上一个新台阶。我校将以班级为单位，年级组进行

评价，根据每四次跑步情况，选出50%比例的跑步先进班集体，

全校表彰。

同学们，让我们带着希望、带着愉快，敞开胸怀去拥抱充满

活力的阳光冬季长跑运动。

最后，祝同学们天天锻炼，天天成长；祝我校“阳光体育冬

季长跑”活动取得圆满成功！

唐____。11。7

运动与健康演讲稿3

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！今天我国旗下发言的题目是：《我运动我健康！》

美国的爱默生有句名言:健康是人生第一财富。确实，学业、

事业、梦想、财富、友谊等一切都是一后面的零，没有健康的身

体其他的一切都无从谈起。

同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，