反手发上下旋球12.docVIP

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乒乓球教案

第12课时

班级

应到人数

实到人数

时间

教材内容

1、反手发侧上、下旋球；

2、复习发下旋球及搓球。

教学

目标

基本掌握发下旋球；

学习反手发侧上、下旋球动作要领；

发展学生的协调性和灵活性；

提高学生对乒乓球的兴趣，通过乒乓球提高身体素质；

通过学习乒乓球放松紧张的心情。

重点难点

重点：搓球的力度，动作的正确。

难点：做完动作要求还原，拍面后仰，搓球时的爆发力，熟练发球。

课的结构

教学内容

组织教法

教学要求

时间

准备部分

一、课的开始

（一）体委整队，汇报人数；

（二）师生问好；

（三）教师检查人数、服装，安排见习生；

（四）宣布课的内容与任务

1、学习反手发侧上、下旋球；

2、复习发下旋球及搓球。

（五）注意事项

1.?遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主体作用；

2.?同学之间应互相帮助与配合

二、准备活动

（一）绕球台外围慢跑3圈

（二）徒手操：

1、头部运动（静力拉牵）

2、扩胸运动（肩关节绕环，静力拉牵）

3、腰部运动（向后摸脚跟）

4、膝关节绕环

5、手腕踝关节

一、集合队形（密集队形）

×××××××××

×××××××××

×××××××××

×××××××××

○△

×学生

○体委

△老师

二、徒手操（体操队形）

×××××

×××××

×××××

×××××

△

教师领做、学生跟做。

集合要求快、静、齐。

同学们要精神饱满情绪高涨。

口令洪亮、态度认真，

队形整齐、舒展有力。

充分把身体活动开,准备活动要自觉主动。

5

分

钟

10

分

钟

基本部分

三．反手发侧上、下旋球动作要领：右脚在前，持拍手向左上方引拍，拍柄略向下。当球下落与网同高时，前臂和手腕同时发力，触球瞬间手腕向右上方转动，使拍从球的中部向右上方磨擦。发右侧下旋球时，手腕向右下方转动，使拍从球的中部向右下方磨擦。如图：

●组织：

讲解时成密集队形

练习时成体操队形

密集队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

×××××××××

△

体操队形：

×××××

×××××

×××××

×××××

△

组织：

讲解时成密集队形

练习时6到7人一台

教法：

1）教师示范讲解

2）学生模仿练习

3）学生练习（用搓球接发球，发、接球同步练习）

4）教师纠错

练习方法：

1、做徒手练习，体会动作要点，听教师口令1为准备，2为推挡，10次一组。

2、分组上台练习，5人一球台对角练习，一人发下旋一人搓球。

学生认真听讲,用心体会动作要领；

练习时需要改变原来错误的动作，接受新的正确的动作。

练习时候注意动作要领。

10

分

钟

基本部分

三、正手发下旋球及搓球

动作要领：右脚向后。抛球时，持拍手向右上方引拍，手腕外展。当球下落与网同高时，手臂迅速向左下方挥动，触球瞬间手腕快速向下方转动，使球拍从球的中部向下方磨擦。

●组织：

讲解时成密集队形

练习时成体操队形

●教法：

1、学生结合步法徒手挥拍；

3、教师检查纠错。

4、学生练习。

●练习方法：

1、做徒手练习，体会动作要点，听教师口令1为准备，2为推挡，10次一组。

2、分组上台练习，5人一球台对角练习，一人发下旋一人搓球。

学生认真听讲，用心体会动作要领；

强度由小到大，速度又慢到快，落点由定点到不定点。

15

分

钟

结束部分

一、放松、整理；

二、小结；

1、课堂纪律情况，

2、课的任务完成情况，

3、课后应注意练习的内容。

三、宣布下课，师生再见。

一、集合队形（密集形）

×××××××××

×××××××××

×××××××××

×××××××××

△

快、静、齐

5

分

钟

场地器材

乒乓球台10张，

乒乓球拍、乒乓球若干

课

后

小

结

负

荷

练习密度

45%-55%

最高心率

150-170次/分

平均心率

110-120次/分