跨越式跳高 教学设计（表格式）（2024年）.docVIP

《跨越式跳高》教案

教学内容

跨越式跳高游戏：桃花朵朵开

教学目标

技能目标：通过教学，大多数学生能初步掌握助跑起跳及两腿依次过杆的动作要领。

健康目标：通过学习，发展学生下肢的弹跳能力和身体的协调性。

情感目标：提高学生的自信心，互帮互助的集体意识，使学生乐学并在活动中充分展示自我。

课的重点、难点

重点：助跑轻松自然、起跳有力。

难点：助跑、起跳的连贯协调。

课的部分

教学内容

时间

次数

组织教法及教学措施

教师活动

学生活动

组织、要求

开

始

部

分

一、常规

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。

3、提出本堂课教学内容与要求。

4、安排见习生。

5、安全教育

2分

钟

1、师生问好

2、宣布本次课内

容和要求。

安排见习生。

安全教育

1、体委整队，向老师报告人数。

2、师生问好。

3、集队迅速，队伍整齐

图一：四列横队

○○○○○○

○○○○○○

××××××

××××××

◎教师

要求：快、静、齐。

准

备

部

分

游戏：桃花朵朵开

二、准备活动（热身操）

1、高抬腿

2、前踢腿

3、提膝触肘

4、胯下击掌

5、正压腿

6、手腕脚踝运动

8

分

钟

4

×

8拍

1、教师讲解游戏规则和方法。

2、喊口令带领学生做准备活动。

3、讲解示范协调

性练习动作。

1、认真听老师讲解示范。

2、按要求做准备活动。

图二:

○○○○○○○

○◎教师○○

○○

○○○

图三：

××××××

××××××

○○○○○○

○○○○○○

◎教师

要求：精神饱满，动作到位。

基

本

部

分

基

本

部

分

教学内容

时

间

次

数

组织教法及教学措施

教师活动

学生活动

组织要求

一、跨越式跳高动作要领：

助跑：侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角为30~60度，一般跑6~8步；左脚起跳的在右侧助跑，右脚起跳的在左侧助跑。

起跳：用有力脚起跳；起跳以脚跟先着地、快速过渡到全脚掌并稍屈膝、以前脚掌快速有力蹬地起跳，同时摆动腿积极向上方摆起，两臂配合协调上摆。

过杆：过杆时上体前倾，摆动腿屈膝，大腿靠近胸部，摆至横杆上后稍内旋，积极下压；过杆后上体稍前倾并向横杆方向扭转，接着起跳腿迅速向上摆起、高抬外旋，两腿相继过杆；

4.落地：摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。

二、跨越式跳高口诀：

斜线来助跑

跳摆要协调

两腿依次过

落地轻又巧

27

分

钟

1．教师激趣导入，并提出问题，同学们带着问题观看示意图。

2．教师示范动作，同学们认真观看并回答问题，师生共同总结出动作要领。

3．组织学生集体练习原地正面和侧面过杆动作及辅助动作练习。

4．组织学生分组练习原地或上一步跨越一定高度皮筋练习。

5.组织学生分组练习上一步或2—3步跨越斜坡高度的皮筋练习。

6.组织学生分组练习助跑6-8步跨越一定高度的皮筋练习。

7．学生分组、分层练习跨越式跳高动作，教师巡视指导和纠错。

8．学生展示（优生、差生），并强调重难点。

9．组织学生进行比赛，每组派一名优秀代表进行跳高比赛，评选出男女生冠军。

12．组织学生进行体能课课练。

13．总结

1．学生要仔细认真观看示意图动作。

2．认真观看动作示范，仔细听讲并回答问题，总结动作要领。

3．认真模仿练习。

4．集体原地蹬伸摆臂练习

6．分组起跳练习.

7.分组原地或助跑练习跨越式跳高动作。

8．根据自身能力选择适合高度的皮筋练习。

进行练习

9．按教师要求纠正动作。

10．认真观看优生、差生动作展示，认真评价或听评，并牢记重难点。

11．仔细认真听讲比赛方法

12．认真比赛，注意遵守规则。

13．仔细回顾和总结。

图四：讲解示范

○○○○○○

○○○○○○

◎教师

××××××

××××××

图五：练习队形

××××××п

××××××п

××××××п

××××××п

××××××п

××××××п

◎教师

三、体能课课练

1、俯撑摸肩

2、俯撑登山跑

3、俯撑前后爬行

4、两人俯撑击掌

讲解示范动作方法。

2、强调注意安全。

3、语言激烈学生。

1、认真听讲并观察模仿老师的示范动作。

2、按要求完成体能练习动作。

图六：

××××××

××××××

○○○○○○

○○○○○○

◎教师

结

束

部

分

放松操。

颈部拉伸、肱三拉伸、三角肌拉伸、胸部拉伸、侧腰拉伸、腿内侧拉伸、小腿拉伸、大腿拉伸