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防溺水演讲稿（精选20篇）

演讲稿是为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情

况而事先准备好的文稿。在不断进步的社会中，演讲稿的使用越来越广泛，今天

作者在这给大家整理了一些防溺水演讲稿内容(精选20篇)!

防溺水演讲稿1

老师们、同学们：

炎热的夏天即将到来，为了避免和减少学生溺水事故的发生，增强学生的安

全防范意识，提高学生的自护自救能力，现进行防溺水知识教育。

一、学生做到“六不”

学生不野浴，不私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳，不在无家长带领的

情况下游泳，不到无安全设施的水域游泳，不在水塘边推拉玩闹、清洗衣物、打

捞物品

二、游泳小常识：

1、必须在家长的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同

伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。

2、身体患病时及精神疲倦，身体无力都不要去游泳。因为此时参加游泳运动，

不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。另外女同学月

经期间均不宜游泳。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大

汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

4、不到水质不好的游泳馆、浴场去游泳。

三、游泳前要做好准备活动。

1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上

入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，

轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。

2、如何准备：

通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2——4分钟。其目的是使身体内各个

器官进入到活动状态。

做徒手操：(体育课老师经常采用的)使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充

分活动准备，以防受伤。入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。

水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。应在浅

水区适应一段时间后，再逐渐加速。

四、游泳过程中应注意的问题。

1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。

2、到天然游泳场所(浴场)游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调

初学者不要到野外去游泳。

3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告

诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。

4、小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。

这样做很容易发生危险。

五、游泳中的紧急情况及自救。

1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩，水温过低或游泳时间过长，都可能引

起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌。

2、一般处理办法。

(1)如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进

行按摩。

(2)如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边

呼救，千万不要慌张。

3、在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的肌肉伸展和松

驰。

同学们，近几年来，每年我市都有中小学生溺水死亡的事故发生，给家庭带

来难以抚平的伤痛和巨大的伤害，希望同学们能够珍爱生命，防范在先、警惕在

前，必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全，必须

要筑起思想、行为的安全长城，确保人人平安，构建和谐校园。

防溺水演讲稿2

老师、同学们：

大家上午好!

今天我讲话的主题是：“珍重生命、预防溺水”，溺水是游泳或掉入水坑、

水井等常见的意外事故。一般发生溺水的地点：游泳池、水库、水坑、池塘、河

流、海边等场所。夏天是溺水事故的多发季节，每年夏天都有溺水身亡事故发生。

在溺水者当中，有不会游泳的，也有一些会游泳、乃至是水性好的人。

现在正是天气酷热季节，暑期也行将来临，防溺水伤亡必须要引起每个家庭、

学校和所有学生的高度重视。在此学校再次夸大要求同学们做到以下几点：

1、不要单独或擅自与同学去游泳，要和大人结伴随行;

2、不要到无安全设施、无救护职员的水域游泳;

3、不要到海、江、河、湖、塘等不熟习的水域游泳，游泳前先要了解水下环

境;

4、不要马上下水，应先做预备活动，适应水温，以避免抽筋。

同学们，在我们的平常生活中，假如一旦碰到有人落水，我们在救援时应当

怎样办呢?

最重要的一点，就是不能冒然下水