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2024-11-10 发布于中国
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良好的饮食习惯和健康（GoodEatingHabitsandHealth）

良好的饮食习惯和健康(GoodEatingHabitsandHealth)

Incurrentsociety,peoplehaveknowntheimportanceof

keepinghealthyandgoodlifehabit.Inthepast,peopleatethree

mealsathome,andtheyatemorevegetablesandlessmeatand

fish.Theywereverystrongandseldomwenttoseedoctors.

Nowlifeisbetter,peopleeatmoremeat,fish,eggsandother

foodwithmorefat.Theyoftengooutforgoodmealswiththeir

familiesandfriends.Buttheygeteasytobeill,Why?

Ithinkmoremeatandfish,lessexercisearebadforhealth.

Goodrest,lessmeatandfish,morevegetablesandenough

exercisearegoodforhealth.SoIexerciseeveryday.Myeating

habitsareprettygood.Ieatalotofvegetables.Ieatfruitand

drinkmilkeveryday.Idrinkacupofwater15minutesbefore

eachmealandeatmuchvegetablesandfruit.Ofcourse,Ilove

junkfood,too,andIeatitonceaweek.AndIsleepninehours

everyday.

Thebetterwegetintogoodeatinghabits,thehappierour

lifebecomes.

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