演讲与口才训练方法(真题5篇) .pdfVIP

演讲与口才训练方法（通用5篇）

演讲与口才训练方法篇1

(一)声音的训练

有声语言，是演讲的主要表达方式。好的声音，不仅能准确恰当

地表情达意，而且能声声入耳，娓娓动听。要讲究发声的方法和技巧，

如音准和音变、吐字和归音、呼吸和换气、停连和重音、语速和节奏

等。除此之外，还要注意以下几项训练：

1.响度的变化性训练

响度是指声音的大小、高低、强弱的程度。演讲者在整个演讲过

程中，要根据表达思想感情的需要、会场空间的大小以及听众分布等

情况，随时地变化声音的响度，以达到理想的效果。演讲必须有一个

合理的响度，才能让听众听真切、听清楚。物理学上是亦“分贝”来

计量的，而在演讲中只能靠自己的耳感监听，并从听众的反应中了解

响度的效果，做到及时调控。

演讲的合理响度，应该是使坐在会场里的每一个位置的听众，都

毫不费力地听清演讲者都毫不费力的听清演讲者的每一句话并且耳感

舒服为原则。超过了这个合理的响度，会使人感到刺激、烦躁、易于

疲劳，而且也易于是演讲者造成声带损伤。如果响度过低，听众听不

真切，也同样会造成听力疲劳。

响度要有变化，这与演讲对象、演讲内容、演讲环境等因素有关，

也要同思想感情的变化相一致。切不可正在怒海狂涛般地呼啸，骤然

就变成小溪流水般地清唱。为唤起听众听讲的注意力，要做到：低而

不虚，沉而不浊，声音强弱，错落有致，用以显示演讲口语的层次感

和声音的错落

训练方式

(1)设想会场听讲的人数是200人、100人、50人、30人、20人、

登上讲台，作有准备的，响度适中的演讲练习。

(2)如果你演讲声音过低，可到郊外或空旷地，射向前面50米、

30米处有“一群人”，然后放开嗓子演讲一个片断给“他们”听。

2.声音的清晰度训练

演讲是靠有声语言来表达思想感情并与听众进行交流的，如果演

讲者声音含混不清，就无法准确地传情达意。演讲时，要使声音集中、

清晰，首先要靠咬字器官的力量集中，这主要表现在舌和唇上。

舌头在口腔中活动最积极、影响最大，汉语普通话所有音节中，

除辅音的唇音以外，全都要靠舌头的积极活动。舌头弹动力强，声音

就会发得清晰;如果舌头是软绵绵的，缺乏阻气力度，声音就会模糊。

可见，声音的清晰与舌的活动状态密切相关。语言的清晰度训练要首

先进行舌的训练，可作如下口部操：

3.语言的流畅度练习

演讲是一种口语表达艺术，它不仅要求声音清晰、准确，而且要

求演讲者的语言流畅自然，婉转甜美，以充分显示严谨的逻辑力量和

语言魅力。语言流畅度训练重在加强语言实践，多读、多讲。

读，就是多读演讲名篇。包括默读、朗读、快读。练读要注意以

下几点：

语意要连贯。就是多连少停。在演讲过程中，有时若按文字标点

停顿，有声语言的语句就容易被掰“碎”，因此，应不受其限制，连

起来说。

重音的选择要少而精，重音过多，势必拖沓，影响语速，使语句

难以流畅。

句尾不能下坠。句尾下坠，就阻止了语句的行进和流动。所以，

在一个意思没有表达完，即使是换气和停顿，句尾也不能“往下掉”，

要多用向上的流势。最好是在读熟之后，多练快读。限定时间，逐次

加快速度，快而不乱，快而不错。以这种速度训练，既能锻炼灵敏的

思维，极好的记忆，又能锻炼演讲者把一长串优美的语句倾斜直下的

本领。

讲，就是只要条件允许，就不要放过机会，理清思路，不停地讲

下去，甚至参加辩论。以提高话语的流畅度。

设想你是一位中学的班主任，请面对全班同学，作5—10分钟的

即兴讲演，题为“珍惜时间”。做到出语干净，咬字清晰，语流顺畅，

语意衔接自然，没有口头禅。

4.语气的多样性训练

语气的多样性是语言丰富的反应，是演讲者语言能力强的表现。

正是由于语气的多样性，语气的分类方法也比较多。如果从演讲者与

听众的关系来看，有上下关系与平行关系，还有亲疏爱憎关系;如果从

语句类型来分，有陈述、祈使、一文、感叹四种语气;如果按语法、逻

辑关系分，可分为并列、顺承、假设、因果等多种类型;如果按表达方

式来分，又可以分为叙述、议论、描写、说明等不同语气;要从演讲的

心境和感情的变化来分类，那就更多了，有爱与恨、悲与喜、忧与惧、

信与疑等等。各种语气的表达一般通过句调的省升、降、平、曲和声

音气息的控制变化来实现，如叙述语气是平直调，疑问语气是上扬调，

爱的语气一般