专题02 七年级下册道法（易混易错点）.docx

易错专题02七年级下册

易错考点（一）处理青春期的矛盾心理与调节情绪

易错考点梳理

1．如何正确认识青春期的心理矛盾和困惑？

①青春期矛盾心理是正常的，既带来烦恼，也提供成长契机。

②积极面对和正确处理心理矛盾，我们才能健康成长。

2．如何处理青春期的矛盾心理？

①多参加集体活动：在集体的温暖中放松自己。

②向他人求助：学习化解烦恼的方法。

③培养兴趣爱好、转移注意力：接纳和调适青春期的矛盾心理。

④自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

3．调节情绪的方法有哪些？(怎样合理调节情绪？)▲

①改变认知评价：暗示自己我能行，改变自己的态度来控制自己的情绪。

②转移注意：旅游、写日记、看书、看电影、改变注意焦点、做自己感兴趣的事。

③合理宣泄：在适当的场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈运动、大声高歌；

④放松训练：深呼吸、静坐、太极；（通过生理调节来调整情绪）

注意：心理矛盾与情绪是2个不同概念，解决方法的相同点是：转移注意。

其它表述不同，注意区分，如：向他人求助与向他人倾诉。

易错陷阱

陷阱1：混淆处理青春期矛盾心理和调节情绪的方法。

陷阱2：对调节情绪的方法解读有误，张冠李戴。

陷阱3：没认识到心理与情绪是两个不同概念，但可以互相影响。

陷阱4：没注意：合理宣泄的条件是必须合理。

陷阱5：把放松理解为放纵。

易错题通关

1．（2023下·四川宜宾）青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们成长提供了契机。面对这些烦恼，我们不能听之任之，需要适当方法来调适。下列情景中调适矛盾心理的方法属于“自我调节”的是（）

①小芳遇到不开心的事情，通过写日记的方式记下来

②小玲参加完团队活动后，郁闷心情一下变得轻松了

③小华想生气的时候，暗暗提醒自己“一切都会过去”

④大家说小东个头矮时，他总笑着说“浓缩就是精华”

A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④

2．（2023下·四川凉山）反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦，这些是青春期矛盾心理的主要表现，青春期的我们要学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。下列做法能起到调节作用的是（）

①参加各种社会活动，放纵自己 ②学习画画，转移注意力

③求助老师，学习化解烦恼的方法 ④跟父母大吵一架，宣泄出来

A．①② B．①③ C．②③ D．③④

3．（2023下·重庆武隆）下面是某班同学根据《情绪的管理》的相关知识梳理的学习小结。其中梳理不正确的是（）

①改变认知评价——使得有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程——深呼吸，静坐放松，闭上眼睛想象一些美好的事情

②转移注意——把注意力从引起负面情绪反应的情境中转移到其他事物或者活动上去——通过画画、散步、听歌等方式分散注意力

③合理宣泄——遇到负面情绪痛痛快快地表达出来——捶门、大吼大叫、摔打东西等

④放松训练——给自己积极的心理暗示——告诉自己我很棒,我可以

A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④

易错考点（二）情绪与情感

易错考点梳理

1．情感和情绪的关系

A、区别：①情绪是短暂的、不稳定的，随着情境的改变而变化。

②情感是不断强化、逐渐积累的，相对稳定。

B、联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。

②情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，产生情感。

③我们的情绪和情感都是复杂的。

2．情绪的作用(影响)有哪些？▲

⑴积极作用：情绪影响我们的观念和行动，可能激励我们克服困难、努力向上。

⑵消极作用：情绪可能让我们因挫败而止步不前，影响学习、身心健康，甚至做出不恰当的行为。

8．情感具有什么作用？▲

①情感是人最基本的精神需求；

②情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动；

③情感有助于我们更全面地观察事物，探索求知。

④情感的不断积累、发展体现生命的成长。

9．美好情感有什么作用？

①美好情感让我们身心愉悦。②促进我们的精神发展。

易错陷阱

陷阱1：把情绪与情感混为一谈。

陷阱2：只看到情绪与情感的区别，没看到它们的联系。

陷阱3：把情感绝对化，以为情感不会变。

陷阱4：情感与美好情感也会混淆。

易错题通关

1．（2023下·新疆阿克苏）以下描述，属于情感的有（）

①考试时，铃声是紧张的

②回家路上遇到了事故

③在电视上观看天宫二号空间实验室成功发射，我们有自豪感

④犯了错误，我们有羞愧感

A．①② B．①③ C．②④ D．③④

2．（2023下·福建泉州）讲述长征故事，弘扬长征精神，反映新长征新成就的大型电视专题片《长征之歌》引发强烈社会反响。追剧的观众和网友纷纷留言：“向英勇的红军致敬”“看得泪眼模糊，吾辈当更强”。这反映出（）

①情感能驱使我们做出行动 ②情绪相对稳定，情感不稳定

③美好的情感可以传递正能量 ④情感有助于我们全面观察事物

A．①② B．①③ C．