花样跳绳 教学设计（表格式）（2024年）.docxVIP

水平二花样跳绳教案

姓名

年级

四年级

学生

人数

男生：20

课型

新授课

单位

水平

二

女生：20

学

习

目

标

1.学生懂得一种跳绳有多种玩法并使90%的同学能掌握多种花样的跳绳。

2.锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。

3.学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。

教学内容

花样跳绳

重

难

点

重点：学生自己起跳的时机和为同伴摇绳时的手势。

难点：学生上下肢协调力和同伴间相互合作。

安

全

保

障

检查器材，合理布置场地；

检查服装，做好准备活动；

练习时保持合理间距；

加强安全教育，强化自我保护意识。

场

地

器

材

篮球场一块

跳绳40条

口哨一个

音响一个

课的结构

教学内容

教师教学与学生学练

组织队形

运动负荷

时间

强度

开

始

部

分

课堂常规:

体委整队、清点人数

师生问好、宣布内容

检查着装、安全自查

安排见习生、提出要求

老师：

听取体委报告

向学生问好

学生：

集合做到快静齐

向老师问好

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2

80-100次/分

准

备

部

分

热身游戏：喊数抱团

方法：每路纵队首尾相连慢跑，听到指令，快速凑数抱团。落单或超出（不足）数目的原地纵跳3次。

绳操展示（音伴）

1.教师讲解游戏规则；

2.学生按教师要求进行练习。

要求：注意集中，认真完成。

老师：

明确复习要求；

合理有序地组织展示；

与学生共同参与，语言鼓励学生；

要求：绳操动作舒展大方，协调有力。

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3

3

100-120次/分

基

本

部

分

一、单人跳绳基本功展示

二、双人尝试花样跳绳

三、花样跳绳

正摇合作跳绳

动作方法：两位学生一人在绳前，一人在绳后，左边的同学左手拿绳，右边的同学右手拿绳。向前摇绳一次，在绳前的同学先跳，绳后的同学后跳，以此类推，交替进行。

教师示范、讲解

学生徒手分步练习

3.学生分组练习

4.优生展示

5.交换搭档帮扶练习

6.挑战自我倒跳尝试

四、自由展示

学生能够展示出两种以上的花样跳绳

五、游戏：跳绳接力赛

老师：

1.教师带领学生练习；

2.教师及时纠正学生的错误动作，给予学生练习中的肯定；

3.鼓励学生积极参与练习。

学生：

1.仔细观察，模仿学练

2.积极投入，充满自信

要求：距离控制好，不要打到对方，注意安全。认真完成，主动参与。

老师：

1.规则讲解清晰

2.要求学生遵守规则、相互尊重、相互鼓励

3.及时安全提醒，鼓励表扬，说出奖励机制

学生：

1.积极主动参与，认真投入

2.遵守规则，尊重同学，相互合作，相互鼓励

3.注意安全

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↓↓↓↓

↓↓↓↓

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2

15

2

5

120-140次/分

体

能

部

分

体能练习

老师：

动作规范

语言提醒，鼓励学生

学生：

积极练习，认真投入

相互鼓励

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3

130-150次/分

放

松

部

分

放松与小结

放松练习（音伴）

师生互评、小结

布置作业

回收器材

师生再见

老师：

音伴放松练习

总结讲评本课情况

安排学生归还器材

学生：

积极做放松动作

交流体会，放松愉悦

回收器材

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5

120-130次/分

预计负荷

平均心率

120-140次/分

运动密度

75%左右

课

后

反

思