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生活习惯对男人养生是很重要
生活习惯对男人养生是很重要的，不要忽视生活中的细节，哪怕是
多么的不起眼，可能到最近就是致命的“杀手”。
在中国竞争越来越激烈，生活压力越来越大的情况下，每个都为了自
己的生计和发展，努力去忙碌，可在追求物欲和名利的刺激下，身体才
是革命的本钱，有了本钱，你才能应付工作。男人在工作中最使劲的一
族，可他们在取得事业的同时，身体素质又渐渐下降了，下面几种生活
方式缩短了男人的生命，身体是自己的，最需要自己去爱惜和保护。
不好好吃早餐
随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢
求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃
早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
与家人缺少交流
有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人
也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群
的精神压力与日俱增。
吸烟和喝酒
男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。
有病不求医
男人不比女人，一般有苦自己咽，女人则不一样，大多会找女人去倾诉，
专家调查，将近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则
根本不理会这些“小毛病”。许多男人的疾病被拖延，错过了最佳的治
疗时间，小病就积成大病。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时
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