理性情绪治疗理论在医护人员减压小组中的运用 .pdfVIP

M(SRM)–G2

小组活动计划书

一、活动综述

1活动名称：Happy吧，天使

活动编号：M(SRM)-G2

2活动主题：急诊科护士减压小组活动

3活动理念/理论架构：

1.压力源（stressor）是指引起压力反应的因素，包括生物性压力源、精神性压力源、社会环境

性压力源。生物性压力源直接阻碍和破坏个体生存与种族延续的事件，包括躯体创伤和疾病，饥饿、

性剥夺、睡眠剥夺、感染、噪声、气温变化等。精神性压力源直接阻碍和破坏个体正常精神需求的

内在和外在事件，包括错误的认知结构，个体不良经验，道德冲突以及长期生活经历造成的不良个

性心理特点。社会性压力源直接阻碍和破坏个体社会需求的事件，包括纯社会性的和由自身状况造

成的人际适应问题。

急诊科医护人员的三个方面的压力源表现，生物压力源方面工作强度大，随时处于紧迫的状态，

身体疲劳，如不及时放松可能给身体带来器质性伤害，危害健康；精神性压力方面一是对急重症病

友的抢救时有失败，有挫折感，沮丧。二是急诊科往往面临很多的医患冲突，存在对医护人员不尊

重的行为，甚至生命的威胁，精神压力大；社会环境性压力源方面目前整个社会对医护人员评价较

低，影响到医护人员工作的积极性。通过此次活动协助医护人员找到压力源分析压力源，并通过分

享互动学会减压的有效方法，达到开心工作幸福生活的目标。

2.理性情绪治疗理论（ABC），就是认为激发事件A(activatingevent的第一个英文字母）只是

引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是

个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母），即人的消极情绪和行

为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件（A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正

确的认知和评价所产生的错误信念（B)所直接引起。

我们小组根据以往的经验假设医护人员的压力绝大部分来自对医患关系、同事关系、其他关系

的不恰当的认知从而给自己带来很大的心理困绕和压力，小组活动的目的通过辨识不恰当的认知，

并进行修正，建立正确的有益健康认知模式。

4活动目标：

（1）带领急诊科护士在活动得到放松；

（2）通过引导分享加强同事之间的了解，增强同事关系；

（3）通过集体游戏，促进团队建设；

（4）协助护理部找寻在工作中的困难，并协助向医院上层反映予以解决。

5活动所需物品

彩笔、贺卡、活动礼品、游戏道具、多媒体、手工制作材料

6活动详情：

（1）活动时间：4-20

（2）活动地点：市人民医院

（3）活动人数：初步定为8—10人

（4）活动是否收费：否

（5）活动主题：医护心理压力的疏导，协助树立积极的生活态度。

活动日期每节活动主题及主要内容负责人

第一节待定“丫”你原来在这里X

1.小组目的确定；

2.和组员一起确定小组规则；

3.组员心理测试，确定主要的压力来源。

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第二节“霉”事的始末X

压力事件分享；

第三节寻找“杀手”

1.分析讨论压力事件的过程；