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什么是户外运动？户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目，户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。户外运动是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山：体育运动的一类。1.定义：

什么是户外运动？(1)攀岩分为自然场地攀岩和人工场地攀岩，是一项刺激且有挑战性的活动。(2)攀冰：攀冰由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必须科目，更是登山运动的基本技能之一。3.种类介绍：

什么是户外运动？攀岩、攀冰、速降、野兽、野外定向、定向、城市定向与定向越野、溯溪、探险、徒步、潜水、小轮车。2.种类：

什么是户外运动？(5)野外定向：又名定向越野，在一种在外野外利用地图和指南针，以不同形式去完成一段路程，并检查点为控制卡（记录卡）打上印记的活动。(6)定向：定向运动也是竞技体育项目之一，他类似于众所周知的寻找宝藏。大致过程是：在旷野，的丛林或近郊公园等优美的自然环境中，事先隐藏好数个点，参加者手持地图和指南针找出点的所在方向。3.种类介绍：

什么是户外运动？(3)速降：悬崖速降，在教练的指导与保护下，运用各种专业登山器材，由教练现场指导器材的使用及技术动作，在天然陡壁上凌空飞步，利用绳索由岩壁顶端下降到地面。(4)野营：在野外露营、野炊。学习各种野外生活技能。在自然的环境下，人与人之间的关系变得紧密、融洽。3.种类介绍：

什么是户外运动？3.种类介绍：(9)探险：户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。(10)徒步:亦称作远足、行山或健行，不是通常意义上的散步，指有目的的在城市的郊区、不需要登上山顶，但是登山和穿越密切相关，两种活动经常结合在一起。(11)潜水:泛指所有的水面下活动。包含使用压缩机由水面供气的潜水；由潜水员自行携带呼吸系统的水肺潜水。

什么是户外运动？(7)城市定向与定向越野：区别最大的最明显的区别便是在各大城市内举行，其复杂性和难度少于定向越野。通常城市定向以比赛形式出现，一般强调文化性和娱乐性，要求类似”寻宝“游戏。(8)溯溪：是在峡谷溪流的上下游之间，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险运动。其特点与乐趣在于不断克服一个接一个的急流、瀑布、跌水、旋涡，急流勇进、逆水前行。3.种类介绍：

什么是户外运动？3.种类介绍：(14)小轮车：小轮车（BMX）起源于上个世纪60年代美国的加利福尼亚，年轻人从摩托车越野赛中得到启bmx发，2003年，将小轮车列为北京奥运会正式比赛项目。年轻人的惊险游戏，就这样登上了运动世界的最高殿堂。

什么是户外运动？(12)冲浪：是一种冲浪者利用冲浪板越过涌起浪头的水上运动。主要的配备是冲浪板和系在脚上的安全绳。(13)钓鱼：是捕捉鱼类的一种方法。钓鱼的主要工具有钓杆，鱼饵。钓杆一般由竹子或塑料轻而有力的杆状物质制成，钓杆和鱼饵用丝线联接。一般的鱼饵可以是蚯蚓、米饭、菜叶、苍蝇、蛆等，现代有专门制作好的鱼饵出售。3.种类介绍：

户外运动注意事项1.时刻要有危险意识。初入户外运动者必须认真对待，从学会“害怕”开始，尊重生命。2.要储备个人体能。在户外一旦遇到恶劣的环境，身体里的潜在病症可能会被激发出来，后果不堪设想。3.要具备基本、必要的救生和自救技能，具备一定的相关知识，学会使用地图等定位工具。户外运动，绝对不能仅凭一腔热情。4.选择安全、专业的户外装备。户外运动是一项对装备有专业要求的运动，前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地，如果不是专业的驴友，不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。5.建议新手尽量选择正规户外团体。专业户外俱乐部一般会有活动预案，具备完善后勤保障和联络系统。相比之下，自发团体活动盲目性和随意性就很大，出现问题的几率会大大增加。

户外运动的主要装备帐篷（不是每人必备）：3根铝杆的青蛙帐（绿野里用的最多的是Holiday，但现在买不到了），大约800-1000，优点是抗风、防雨性能好，6-7级的大风都能扛的住。炉具（不是每人必备）：有一种金色的铝制酒精套锅，带锅，能烧液体和固体酒精，并且有一定的抗风性能。冲锋衣（爬山必备）：冲锋衣分为暖壳冲锋衣、单冲锋衣、两件套、三合一冲锋衣，但是无论是哪种，冲锋衣的的讲究在于工艺和面料，一件好的冲锋衣其每个小时的防水压起码不低于5000mm。睡袋：许多户外用品专卖店都有的四孔棉睡袋，很适合春夏秋三季使用。

户外运动的主要装备背包：一般女士需45-55升，男士需55升以上。抓绒衣裤：最好的保温层，直接外穿也