人际+课件 心理健康.pptx

人能忍受多少孤独?

高中生人际交往辅导

人际交往的定义所谓人际交往就是人与人之间通过一定方式进行接触,从而在心理和行为上发生相互影响的过程,在交往的基础上形成人与人之间的心理关系称为人际关系.

人际交往的意义（一）人际交往是人生存和发展的需要原始社会活着捕获猎物存活婴儿关怀与照顾生存如果想要生存、发展，就必须与人交往。

（二）人际交往是人社会化的需要印度狼孩的故事

（三）人际交往是认识自我，完善自我的需要唐太宗李世民曾经说过：夫以铜为镜，可以正衣冠，以史为镜，可以知兴替，以人为镜，可以知得失。人通过与他人的交往可以逐渐认识自我，完善自我。

（四）人际交往是信息交流的重要方式古人云：独学而无友，孤陋而寡闻。普赖斯认为，每位科学家的科研当中的情报来源，有相当一部分是通过会议、讨论或者是其他交往获得。英国作家萧伯纳形象的说过：假如你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，那么每个人只有一个苹果；如果你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，每个人就有两种思想。

(五）人际交往是身心健康发展的需要哈佛大学关于做了75年的研究成果:良好的人际关系是人生活幸福的关键.

高中生人际交往的主要对象：父母老师同学朋友

与父母的交往可以称为家庭交往，使我们人际交往的开端，也是我们人际交往的基础。与父母的交往学会与父母友好和平相处，感恩父母。我们的父母也是普通人，也有普通人会有的缺点，学会理解父母。

与老师的交往尊重老师学会与老师沟通可以选择和老师做朋友

与同学朋友的交往

友谊的发展一般要经历以下五个逐渐深化的过程1、选择和定向2、实验和探索3、加强交往4、融合阶段5、建立亲密关系

第一阶段：选择或定向阶段。人生是有限的，不可能广泛与每个人建立关系，所以，人们交往的对象都是自觉或不自觉地过“高度”选择的结果。选择是建立人际关系的第一步，即人际关系的定向阶段。你可以从各个阶段评价对方，如服装、外表的吸引力，信念，态度，言谈举止等。根据观察决定是否与之发展相互关系，了解对方是否愿意与自己发展友谊。

????第二阶段：试验与探索阶段。在这一阶段，人们有意识努力寻找共同的兴趣和经历，表达自己的观点、态度和价值观，观察对方的反应。在这一阶段，每件事似乎都是很愉快、轻松和非批评性的。许多人际关系都停留在这一阶段，沟通双方都喜欢这个水平的相互关系，但没有表现出进一步推进它的意愿。

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第三阶段：加强阶段。这是感情的进一步探索，双方愿意花更多的时间在一起，喜欢互相陪伴，并开始相互坦白，互相信任，比如互相使用昵称，开别人不能理解的玩笑，谈话中出现共同的期望和假设。这时候，开放是一种风险，因为自我袒露既可能使相互关系加强，也可能受到伤害。

????第四阶段：融合阶段。这是人际关系中双方个性开始融合的阶段，他们不仅相互包容、理解，也能很好地相互预测和解释对方的行为，只有当人们形成深入的、重要的关系时候，才会达到融合阶段。达到这一阶段的人通常是最好的朋友,闺蜜，兄弟。

????第五阶段：建立亲密关系。随着交往的深入,双方不仅共同活动,分离时,彼此惦念,彼此在对方心目中占有极高的地位,无话不谈,相互引为知音,心心相印,成为一生的好友。

人际关系可以建立在任何一个阶段上，是否从一个阶段发展到下一个阶段取决关系的双方。由于大多数人只有有限的时间和精力去加强关系，因此大多数人只是把人际关系保持在第二和第三阶段。在前三个阶段人们建立友谊和正常的社交活动，而第四和第五阶段要求我们有更多的承诺，通常存在于非常特殊的相互关系中。

????在人际关系中，每一方对来自对方的反馈保持敏感是很重要的，由于第三阶段首次出现自我袒露，所以，在第二阶段向第三阶段发展时特别敏感

人际交往的基本定律熟悉率邻近律个性吸引律相似律互补律

良好关系互动的五个特征1、地位（被尊重、认可）2、确定性（情绪稳定，可以柔和的表达自己的期待和边界）3、自主性（让他自主做决定）4、关联性（关心、安抚他）5、公平感（不占你便宜）

人际交往中的法则基本法则白金法则黄金法则

基本法则我怎么对他人，他人就应该怎样对我

白金法则

别人希望你怎样对待他们，你就怎样对待他们。_迈克尔。奥康纳

黄金法则

你希望别人怎么对待你，你就怎样对待别人-《圣经。新约。马太福音》

人际交往浅见

1、受欢迎的人一般都是活泼开朗，多才多艺，人群中比较亮眼的那种，而不是非要讨好每个人，才能人缘好。

2、人们会因为寂寞和不适应新环境而交往各种各样的朋友，但是只要你们本性不同，最后的结局必然是渐行渐远。

3、善于倾听是维持友谊的秘诀。

4、你不一定要受欢迎，尤其是当你是内向者的时候