夏天游泳·注意事项PPT2010.pptxVIP

导语：近期接连发生的落水事件，盛夏八月，落水溺水等情况时有发生，了解如何自救和救助他人的知识以免误人自误。夏天游泳·本卷须知

?救人宜先易后难以免误人自误Whatdoyouthink?

最紧要冷静勿盲目挣扎自救首先是呼吸要冷静、不要慌张、取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸，呼气要浅，吸气要深，因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要把手臂上举乱扑动，而使得身体下沉更快。

报警、呼救、岸上救助救人下水施救最好选择后面拖带的方式，这样可以防止被落水者抓住头发或抱住，从而限制自身游水，带来危险，在可能时，尽量安抚落水者情绪，劝其不要乱抓乱动。

报警、呼救、岸上救助救人利用救生工具救人救援方法选择低风险至高风险顺序，以不下水的岸上救援为第一选择。当紧急情况下，必须下水施救才考虑下水，从落水者背后接近落水者。条件许可时，尽量穿着个人救生装备。

报警、呼救、岸上救助救人岸上救助溺水者被救起后，要先进行人工呼吸。其次，把溺水者身上外套脱下，夏天也一样，防止让外套带走身体的热能，产生低温伤害。

远离“野泳”谨慎下水游泳本卷须知1.下水前要活动身体，防止出现头晕，心慌，抽筋现象。2.患有心脏病、皮肤病、高血压及传染病人群不宜下水。3.感到寒冷或抽筋尽快上岸休息。4.饱食或饥饿时，剧烈运动后不要游泳。

禁止游泳为防止落水事故的发生，市民要远离“野泳”，不要到江河湖海、陌生水域，桥墩，航道或标有“禁止游泳”、“水深危险”警告标识区域游泳，建议人们到正规游泳池等有救护装备及救护人员的地方游泳。水下情况不明时不要游泳；不在水中互相嬉戏，防止呛水窒息；发现有人溺水，不要贸然下水营救，首先应该报警，大声呼喊旁人前来相助，并抛投救生圈等漂浮物让溺水者抓住。