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在中职语文教学中有效渗透心理健康教育初探

摘要：语文教育与心理健康教育二者在促进学生个人成长、社会适应能力及教育公平方面都具有十分重要的意义，中职生心理健康方面存在自我观念不明确、错误归因等现象。中职语文教师可以通过文学作品深化情感共鸣、开展写作工作坊促进情绪释放、利用心理剧增强自我洞察力、融入心理学知识拓展学习维度等手段，将心理健康教育深入融合语文学科教学，着力在增进学生文化素质的基础上，进一步提升学生的心理健康水平。

关键词：心理健康教育；中职语文；有效融合；渗透策略

目前，学生心理健康问题呈现低龄化的趋势，表现形式多样，呈现出隐蔽性、持续性及反复性等特点。近年来，教育部发布了一系列关于心理健康教育的文件，强调了学校在培养学生健康人格、预防心理问题、提供心理支持等方面的责任。语文教育与心理健康教育紧密相连，两者都是以推动学生的整体发展为初衷，探索更深刻、更优质的教育体验。语文學科不仅传授语言文字知识，还通过文学作品的学习和创作活动，为学生提供理解人性、探索自我、表达情感的平台。而开展心理健康教育，不仅能够推动学生情感态度与价值观的成长，还能促进学生的情绪调节能力、自我认识、社会适应能力的提升。因此，中职语文教师要在日常教学中有效渗透心理健康教育，全面促进学生健康成长。

一、心理健康教育的价值意蕴

在未来教育学视野下，中职心理健康教育的重要性不仅体现在促进学生个体发展、增强社会适应能力、实现教育公平上，还体现在预测未来教育发展趋势、克服教育短视功利、规避教育潜在风险的深刻影响上。心理健康教育的推广和深化，是教育系统性、开放性理念的具体体现，是面向未来、引领未来、创造未来，发展教育事业的必然要求。

（一）个体发展维度

教育作为人类面向未来、引领未来、创造未来的发展性事业，其核心在于知识的传递，促进学生个体的全面发展。在中职教育阶段，学生正经历从青少年晚期到成年早期的转变，这一阶段的心理成长特点既复杂又多变，在这一阶段加强心理健康教育尤为迫切与必要。心理健康教育在此阶段的实施，对学生个体身份认同、职业定位以及生涯规划有着深远的影响。心理健康教育是培养学生正确理解自我、管理情绪、形成积极人格的基石，对学生个体的未来发展具有非常重要的意义。

（二）社会适应维度

在当前社会经济迅速发展与职场竞争日趋激烈的背景下，中职生面临的适应社会压力持续升高，心理健康教育愈加重要。通过系统性的心理教育，学生能够习得有效的情绪管理技巧、人际交往能力及团队合作精神，增强抗逆力和社会竞争力。

（三）教育公平维度

心理健康教育在中职学校的普及，体现了教育公平。差异化、个性化的心理教育策略，可以有效缩小不同学生在心理健康资源获取上的差异，促进教育资源的均衡分配。这不仅回应了当前教育面临的挑战，也为未来教育的发展提供了新的视角和思路。

二、中职生心理健康状况分析

近年来，心理健康问题已不再局限于成人或职场人士，而是逐渐呈现出低龄化。中职生在从普通教育向职业教育过渡的过程中，不仅要面对从更注重升学到更注重就业的转变，还承受着选择职业的压力，这些变化容易诱发他们在学习、成长、人际交往、情绪管理以及升学和职业规划等方面产生心理障碍。

当前中职生的心理健康总体状况虽有所改善，但仍面临诸多挑战，如中职生抑郁、焦虑等情绪问题频发，且在心理韧性、适应环境能力及处理人际关系的技巧方面存在明显不足。目前，越来越多的青少年被诊断出各种心理疾病，包括抑郁障碍、双相情感障碍、焦虑症、强迫症、自恋型人格障碍和边缘型人格障碍等，部分学生甚至被诊断为精神分裂症。这些心理健康问题可能与学生的心理社会性发展特点及其所处的学校和社会环境有关，加之学业压力和考试压力、封闭的校园生活、经济差异等多重因素的影响，可能引发焦虑情绪的“乘数效应”［1］。

（一）自我观念不明确

人具有个体性及社会性的双重要义，个体的相对独立性是人格及情感的关键依托［2］。在中职教育阶段，自我观念不明确是学生心理发展中的一大难题。这一时期，个体心理的复杂性和变化多样性达到顶峰，学生对自身的认知出现模糊，难以准确评估自己的能力、价值观以及在社会中的位置。这种认知上的不明确性，直接导致了学生自信心的缺失以及对未来发展的焦虑，并影响其对未来规划和职业定位的合理选择。

（二）错误归因

中职生存在的错误归因现象是他们进行心理调适的另一障碍。在遇到学业挑战或社交困境时，学生往往将个人失败归咎于外在因素，而忽视了自我努力和策略调整的重要性。这种错误的归因方式，削弱了学生面对挑战时的主观能动性，影响了其问题解决能力和抗逆力的发展。长此以往，这种归因偏差可能导致学生个体的自我效能感受损，面对生活和学习挑战的内在驱动力减弱，容易使学生形成一种消极的心理循环。

三、中职语文与心理健康教育的策略

在中职语文教学中有效渗透心理健康教育，不仅要求教师