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《张景岳养生思想及方法研究》
一、引言
张景岳，明代著名的医学家、养生家，其养生思想与方法在中国传统医学中占有重要地位。他的养生理论不仅融合了中医的精髓，还结合了儒、道、佛等诸家思想，形成了独具特色的养生体系。本文将对张景岳的养生思想及方法进行深入研究，以期为现代人提供有益的养生启示。
二、张景岳的养生思想
1.注重预防为主
张景岳认为，养生应以预防为主，治疗为辅。他强调人们应该注重日常生活中的调养，通过调整饮食、作息、情绪等方面，达到强身健体、防病养生的目的。
2.阴阳平衡观念
张景岳深受中医阴阳五行理论影响，认为人体内外环境的阴阳平衡是保持健康的关键。他主张通过调节饮食、药物、运动等方
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